Телеграм канал Эффективные Витамины

✨Технологии управления здоровьем и продуктивностью.
Самые новые разработки, для поддержания:
👉 крепкого здоровья,
👉 силы и выносливости,
👍 высокой личной эффективности.
📩 @OleksaDen

Поделиться с друзьями:

статистика
подписаться... читателей

Проверьте себя. Проблема даже в одном из этих пунктов может подпортить вам здоровье. Все основы мы отдельно разберём. А сейчас просто оцените, где у вас всё в порядке, а что безотлагательно требует внимания.
http://telegra.ph/7-osnov-Silnogo-Immuniteta-12-14

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2018-01-18 20:53:46




Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2018-01-16 15:38:43




​​Алексей Дендеберя:
10 минут, которые решают всё.
Как увеличить свою продуктивность в течении дня, вообще не затратив на это никаких ресурсов?
Очень просто - встретить рассвет.
В идеале, проснуться немножко раньше, сделать гимнастику и, заварив чашку ароматного чая, встретить восход солнца.
Эффект интересный. Это добавит массу энергии, даже если пришлось лечь глубоко заполночь. Состояние гораздо лучше, чем дрыхнуть до обеда.

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2017-12-29 08:59:19





Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2017-12-12 00:48:25




Чуть-чуть теории.
Наш организм - совершенен. Он может адаптироваться к любым условиям существования и восстановить себя после любых повреждений и сбоев.
Программа самовосстановления у него есть.
Наша задача - обеспечить его:
1. хорошим строительным материалом (аминокислоты, минералы, витамины, ферменты, жирные кислоты и т.п.),
2. разнообразной физической нагрузкой для ускорения обмена веществ.
3. хорошим настроением, удовольствиями и увлечениями 😊
Нам не нужны врачи. Наш организм лучше любого врача знает как и в каком порядке себя восстанавливать. Мы болеем не потому, что в нашем организме не хватает таблеток, нам банально не хватает строительного материала.
Чтобы включить механизмы самовосстановления, нам нужны лишь полноценная еда, разнообразное движение и желание жить!

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2017-12-12 00:26:15




Самый ценный ресурс сегодня - это ВРЕМЯ.
Пошатнувшееся здоровье можно восстановить, потерянные деньги не сложно заработать, а вот ушедшее время уже не вернуть.
Поэтому:
● заумные процедуры, которые забирают массу времени и не позволяющие следовать современному образу жизни, отметаем сразу
● сложные методики, требующие сверхточной диагностики и ювелирной дозировки, отметаем сразу, так как тоже забирают время и внимание, которое нам необходимо для других задач
● выбираем лишь те технологии, которые кардинально повышают физическую, энергетическую и интеллектуальную эффективность, при этом, оставаясь простыми в использовании.

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2017-12-11 20:46:08




Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@VitaminEffect

Читать в телеграм

2017-12-11 18:40:41