1 января в этот раз выпало на понедельник — ну просто идеальный знак для тех, кто хочет начать новую жизнь. Например, начать правильно питаться.
Однако, несмотря на твёрдо принятое решение отныне "есть только полезное и ровно столько, сколько нужно", очень вероятно уже второго числа вновь обнаружить себя за щедро накрытым столом с полным животом сытных салатиков. И, как это принято, начать ругать себя за безволие.
Не торопитесь это делать. Лучше обратите внимание на средовые факторы.
Влияние среды часто недооценивают. Ваша личная мотивация - не единственная. И, очень вероятно, что не самая сильная. Еда, по идее, создана, чтобы давать людям жизненную энергию. Но полномочия новогодней еды гораздо шире. Например, поддержать социальные связи: "как не попробовать салатик и жаркое тёти Зины, к которой приходишь в гости один раз в год?" Или оказать уважение: "доедаем шубу, а то зачем мама всё это наготовила!" А для мамы, в свою очередь, еда может быть способом поддержать статус семьи: "вот, гости дорогие, у нас не хуже, чем у людей!" или просто выразить свою любовь. А любви у мамы много. И родственников, которых вы давно не навещали - тоже.
Чтобы побороть собственное сопротивление, нужна воля. Но чтобы противостоять семейному слиянию, нужна суперволя.
В общем, если вы проводите новогодние праздники в кругу семьи, не парьтесь. Относитесь к этому периоду как к трансу. Он пройдёт. Просто подождите до 9-го числа, тогда и начнёте новую жизнь )
