Держите лайфхак, как жрать в новый год и не париться.
Раньше я каждый год напрягалась, чтоб в предновогодние и посленовогодние дни не сорваться, не расслабиться, не съесть и не выпить лишнего. И непременно последняя тренировка в году должна быть 30-31-го, а первая - 2-3-го. Никаких весёлых корпоративов, и вообще всё уныло.
Но мой тренер изменил моё качество жизни, рассказав одну вещь.
Короче, организму после постоянных тренировок, диет и режима периодически нужно расслабляться. А ещё ему полезен стресс. И лучшего момента, чем Новый год, не придумаешь.
Поэтому теперь я позволяю себе после напряженного года ходить на корпоративы, выпивать (и не всегда в меру!), танцевать от души, в новогоднюю ночь жрать всё подряд, а после валяться в кровати по полдня, делая вылазки до холодильника.
Конечно, пару-тройку кило набираешь. Но после перезагрузки и голова, и тело начинают работать лучше. А если постоянно только напрягаться, то можно и перегореть.
Всех с наступающим!
#нампишут
