Телеграм канал BabyFood
Врач-педиатр, диетолог рассказывает о правильном питании здорового и больного ребенка
• Педиатрия
• Здоровое питание
• Грудное вскармливание
• Дети
• Мамы и папы
• Родители
Подробнее обо мне:
http://telegra.ph/Ob-avtore-kanala-12-03
@olga_doc
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @babies_food
Дорогие мои подписчики! От всей души поздравляю вас с наступающим Новым Годом! Будьте счастливы и здоровы, и помните, что то и другое зависит в большинстве случаев только от нас с вами! Поэтому думайте только позитивно, любите и цените то, что (и кого!) имеете, получайте удовольствие от каждого прожитого дня, ну и правильно питайтесь!
2017-12-31 12:43:53
Что можно поесть/попить кормящей маме в Новый Год?
Приближаются новогодние праздники. И всем, конечно, хочется вкусно в эти дни поесть. Кормящие грудью женщины испытывают при этом особые чувства, т.к. сооблазнов много, но от того, что они поедят может зависеть благополучие всей семьи на все последующие выходные😀 Я всегда говорю о том, что диета кормящей мамы не должна иметь строгих ограничений, и быть подобрана исключительно в соответствии с индивидуальными особенностями восприятия ребенком маминого питания.
1. Не стоит есть то, чего мама до этого времени не пробовала ни разу.
2. Не стоит пить сладкие газированные напитки, есть орехи и много выпечки из дрожжевого теста.
3. Вполне можно поесть традиционные оливье и селедку под шубой, оливки, любые овощные, рыбные мясные блюда без острых приправ и соусов.
4. Маме один раз за новогоднюю ночь можно угоститься 150 мл сухого вина или 100 мл сухого шампанского при условии если ребенку больше 3 месяцев и следующее кормление будет через 2.5-3 часа. https://deti.mail.ru/baby/newborn/vino-pri-grudnom-vskarmlivanii/
Можно создать запас сцеженного грудного молока, приготовленного накануне (сцеженное молоко безопасно может храниться в холодильнике при t - 4- 6 градусов 48 часов, а в замороженном виде до 3-х мес.)
2017-12-28 12:08:33
Кишечные бактерии влияют на умственное развитие наших детей? Новое исследование подтверждает этот биологический феномен. И как всегда в лидерах оказались дети, рожденные естественным путем и находившиеся на грудном вскармливании (до 1 года). ! В 1 год кишечная микробиота этих детей принципиально отличалась по составу от микробиоты детей, родившихся с помощью Кесарева сечения и находившихся на искусственном вскармливании . А в 2 года именно у этих детей отмечались лучшие параметры когнитивного развития (мыслительных процессов).
https://www.medscape.com/viewarticle/890461?nlid=119712_430&src=WNL_mdplsfeat_171226_mscpedit_fmed&uac=211627SX&spon=34&impID=1519220&faf=1#vp_1
2017-12-27 12:18:05
В последнее время стало "модным" делать ребенку анализ кала на углеводы. Гипердиагностика лактазной недостаточности "зашкаливает". Кормящие мамы ищут для себя безлактозное молоко или вовсе исключают из своего рациона молочные продукты, если ребенку поставлен такой диагноз. Напомню, что лактоза (молочный сахар) содержится только в молоке млекопитающих и человека, а лактазная недостаточность (ЛН) – это нарушение расщепления лактозы до глюкозы и галактозы вследствие недостаточности фермента лактазы, сопровождающееся у ребенка расстройствами пищеварения (меторизм, понос, срыгивания). Симптомы ЛН различны и степень их выраженности может зависеть как от состояния микрофлоры кишечника так и порога болевой чувствительности ребенка. В большинстве случаев это состояние вторично, самостоятельно проходит по мере взросления ребенка и не требует никакой коррекции. Частой причиной ЛН является гипоксия ребенка в родах, перенесенные кишечные инфекции. Конечно, помогать ребенку нужно, особенно в случае выраженного болевого синдрома, Но все хорошо в меру. Я выделила основные ошибки "лечения" этого состояния и рекомендации по их устранению.
2017-12-26 13:18:26
В этой части статьи мне особенно понравилась глава о влиянии характера сна на развитие ожирения. Может действительно избыточный вес у детей на грудном вскармливании связан именно с частыми пробуждениями в ночное время, которые ребенок постоянно заедает грудным молоком? А как вам мысль, что недостаточный сон повышает в крови уровень грелина, увеличивающий чувство голода? Это ли не причина уже ожирения в старшем возрасте, когда мы мало спим, а потом много едим? Ну в общем читайте.
http://telegra.ph/Ozhirenie-u-detej-novye-koncepcii-i-napravleniya-profilaktiki-Obzor-literatury-prodolzhenie-12-21
2017-12-23 14:48:31
Недавно с большим удовольствием прочитала статью своих коллег о детском ожирении, что и вам очень рекомендую сделать на досуге. В статье приводятся самые последние данные по этой теме. Сегодня первая часть этой публикации, в которой, отвечают на вопрос "а откуда ноги растут?".
http://telegra.ph/Ozhirenie-u-detej-novye-koncepcii-i-napravleniya-profilaktiki-Obzor-literatury-12-21
2017-12-22 11:42:42
Почему наши дети толстеют?
Последние исследования в области детского питания позволили мне сформировать 10 основных причин развития ожирения у детей.
1. Ожирение/избыточный вес у матери во время беременности и лактации.
2. Роды путем Кесарева сечения
3. Искусственное вскармливание с первых дней жизни (особенно молочными смесями с уровнем белка более 1,3 г/100 мл).
4. Частое применение антибиотиков (необоснованное, при любом ОРВИ).
5. Введение прикорма до 4 мес. (ассоциируется с увеличением риска ожирения в 6 раз)
6. Высокое потребление молочного белка (не стоит использовать коровье молоко в рационе ребенка первых 2-3 лет жизни. Правильнее применять специализированные молочные напитки со сниженным количеством белка и обогащенные витаминами и микроэлементами).
7. Злоупотребление соками (норма - не более 100 мл сока на первом году жизни, и не более 200 мл в последующем).
8. Принудительные кормления (у ребенка нарушается саморегулирование аппетита и чувства голода).
9. Ребенок потребляет больше, чем тратит, т.е. много ест, но мало двигается. Нарушается баланс получаемой и потраченной энергии.
10. Ребенок мало спит (ограничение времени сна снижает уровень лептина и повышает концентрацию грелина, что увеличивает чувство голода и аппетит. Касается также и ночных кормлений грудью, когда частые прикладывания к груди делают сон ребенка поверхностным и более коротким).
2017-12-21 14:50:50
Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2017-12-20 15:37:46