Телеграм канал Гарант решений
Канал @garanteed_solutions – статьи из области психологии, саморазвития помогут вам ответить на самые каверзные и интересные вопросы бытия.
#Психология
🚺 @marsti - обратная связь
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @garanteed_solutions
Привязанности крадут ваше счастье
Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это
Наши желания – это то, что заставляет нас страдать.
К. Кастанеда «Учение Дона Хуана».
Когда мы рождаемся – мы свободны. Нам не нужен никто и ничто для счастья – ребенку просто хорошо с самим собою.
Но затем мы начинаем расти… Детство – это самый значимый для человека период, все события, которые происходят с нами в это время, накладывают свой особый отпечаток на всю его жизнь. Ребенок маленький и ему просто нужна защита и опора, и поэтому он всецело доверяет своим родителям. Он такой маленький, и они такие большие.
И если родители ссорятся или кричат, ребенок, просто не может подумать, что родители не правы, или они злятся, потому что не способны справиться с теми неприятностями, которые взваливает на них жизнь. Заметить, что родители несовершенны – это значит оказаться в большой опасности. И поэтому ребенок делает вывод, что во всем, что происходит с родителями, виноват он. Если они кричат и ссорятся – значит, он плохой и не заслуживает любви.
Но взрослые не совершенны, и часто они заблуждаются и говорят ошибочные вещи, но все слова, сказанные родителями, осознаем мы это или нет, навсегда откладываются глубоко в душе. И в результате, через какое-то время, ребенок перестает доверять себе, и внутренняя свобода и счастье утрачиваются.
И вся наша жизнь превращается в одно большое желание подтвердить, что ты хороший и ты чего-то стоишь. Мы становимся зависимыми от похвалы и одобрения других людей, от любви других людей, от денег и достатка.
Потеря внутренней любви к себе приводит к тому, что мы начинаем искать свою любовь в теле другого человека. И найдя её, мы боимся её потерять, потому что нам кажется, что если этот человек уйдет, то из нашей жизни навсегда уйдут любовь, забота, ласка и многое-многое другое. И мы сохраняем эти отношения, несмотря на то, что уже давно не получаем от них ни любви, ни заботы, ни всего остального.
2018-01-31 10:06:32
В продолжение темы постепенных изменений Кайдзен - интервью с Брайаном Трейси, известнейшим писателем, тренером и мотиватором. В нём он раскрывает свой подход к постепенному совершенствованию.
https://www.youtube.com/embed/uKLqLIoPjr0
2018-01-30 17:47:44
Философия Кайдзен и как она работает
Если вы хотите всегда достигать поставленных целей, создайте для себя работающую систему. Пусть эта система помогает вам продвигаться вперед в любых обстоятельствах. Так вы всегда окажетесь в выигрыше.
Неважно, что это за цель — важно, что у вас есть система. Если вы твердо нацелитесь всегда идти вперед, это изменит всю вашу жизнь.
«Маленькие удары срубают огромный дуб», — говорил Бенджамин Франклин.
«Кайдзен» в переводе с японского означает постоянное улучшение. Основная идея «Кайдзен» заключается в том, чтобы сосредоточиться на каждодневных улучшениях жизни. Неважно, насколько маленьким будет каждый ваш шаг, вы станете лучше, чем вы были вчера.
«Кайдзен» — это потрясающая практическая философия, позволяющая добиться невероятных результатов практически без усилий!
«Вместо того, чтобы пытаться добиться радикальных изменений за короткий промежуток времени, каждый день добивайтесь небольших изменений, которые в итоге приведут вас к желаемой цели.
Да, это займет у вас время, но если вы будете делать себя лучше на этот 1% изо дня в день, однажды вы поймете, что добились своей цели — и даже сверх того»
«Не ищите способы быстрого и легкого улучшения. Улучшайте себя понемногу, зато каждый день. Это единственный путь, которым вы можете добиться успеха, и когда вы его добьетесь, он останется при вас», — говорил Джон Вуден.
Если мы хотим сделать себя лучше не на какой-то срок, а навсегда, мы должны постоянно над этим работать.
Каждый день становиться лучше на 1% — простой и практичный способ добиться больших целей.
Вам может показаться, что 1% — это немного. И это действительно так. 1% — это просто. Этого легко добиться. И этот подход применим почти ко всему, что вы хотите сделать или чего хотите добиться.
Вы способны добиться этой цели, она вас не пугает. Возможно, это не настолько захватывающе, как стремление одним махом достичь максимального улучшения, зато результаты такого подхода в итоге окажутся намного лучше и устойчивее.
Самосовершенствование — это путь, а не место назначения!
«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то такое, что делаете каждый день», — считает Майк Мердок.
2018-01-30 10:06:03
Давайте сегодня вечером немного отойдем от тем отношений мужчины и женщины, от высказываний известных людей и интересных писателей, и познакомимся с каналом, который дает информацию о возможностях дополнительных заработков.
Материальный план никто не отменял и финансовая сторона – это важная составляющая нашей жизни.
Рекомендую авторский канал моего подписчика, за которым сама слежу.
@cosanostraonline – парень зарабатывает от 250.000руб/месяц в интернете и показывает в ежедневных отчетах, как он это делает.
На канале много интересного, отчеты по нишам, цифры и статистика. А также присутствует помощь по заработку в интернете для новичков. Подписывайтесь и богатейте! И не пропускайте бесплатные вебинары!
https://telegram.im/cosanostraonline
2018-01-29 18:21:53
Суровая правда о счастье от мастера дзен
Что такое счастье? Это такое чувство? Быть может, это наличие стабильности в жизни? Или счастье что-то слишком личное, чтобы его описать простыми словами?
По мнению дзен-буддийского монаха Тит Нат Хана, счастье это ничто иное, как образ существования. В приведенной далее простой, но мудрой цитате он определяет настоящее счастье как нечто, основанное на внутреннем умиротворении:
«Многие считают, что счастье это радость… Но когда вы чувствуете радость, вы не умиротворены. Настоящее счастье основано на мире».
Важной частью умиротворения является принятие. В западном обществе слишком многие люди пытаются изменить себя ради кого-то или чего-то другого. Это не помогает нам достигнуть внутреннего мира и счастья:
«Что означает быть собой? Вам не нужно искать принятия у окружающих, просто примите сами себя. Если же вам нужно признание и вы хотите измениться, чтобы стать тем, кем вас хотят видеть другие люди, то вся ваша последующая жизнь будет полна страданий. Настоящие счастье и сила заключены в понимании, принятии самих себя и в уверенности в себе».
Эти слова не означают, что мы не должны думать о прошлом или строить планы на будущее. Просто это надо делать как можно более продуктивно:
«Фокусирование на том, что есть здесь и сейчас, не значит, что человек игнорирует прошлое или не думает о будущем. Идея в том, чтобы не позволить себя повязнуть в сожалениях или переживаниях. Если мы прочно стоим на ногах сегодня, прошлое может стать объектом нашего изучения, осознания и концентрации. Взгляд в прошлое способен привести к озарению, в то время как мы продолжаем сосредотачиваться на том, что происходит сейчас, в настоящем».
2018-01-29 10:17:18
«Когда я полюбил себя»
Очень пронзительный текст, который стоит прочесть...
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется быть самим собой.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это самоуважением.
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это зрелость.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это уверенность в себе.
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю, и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это простота.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это любовью к самому себе.
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это удовлетворением.
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь мудрость сердца.
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это – жизнь.
2018-01-28 17:02:57
Многие великие умы находили полезным пребывание наедине с самим собой и со своими мыслями. Среди них и великий режиссер Андрей Тарковский.
В наше время, при включенности 24/7, мы просто панически боимся хоть на минутку остановиться. Уединение и тишину становится найти все сложнее. И тем актуальнее звучат слова Тарковского в ответ на вопрос о том, что бы ему хотелось сказать молодым людям.
«Думаю, мне бы хотелось сказать им только то, чтобы они умели больше находиться в одиночестве. Любили бы быть наедине с самим собой почаще. Мне кажется, что беда нынешней молодежи заключается в том, что она старается как-то объединиться на основе каких-то очень шумных действий, порой даже агрессивных. Это желание объединиться для того, чтобы не чувствовать себя одиноким – это очень неприятный симптом, с моей точки зрения. Мне кажется, каждый человек должен учиться с детства находиться одному. Это не значит, быть одиноким. Это значит – не скучать с самим собой. Потому что человек, который скучает от одиночества, мне представляется человеком, находящимся в опасности с нравственной точки зрения».
2018-01-28 10:01:15
Отношения должны быть простыми, ведь любовь не просчитать
Надежность, ответственность, сопереживание, терпимость, гибкость, доверие...
Задумайтесь, вот когда вам было 20, вы же ни о чем этом не думали, верно? Вам хотелось, чтобы он лихо подкатил к вам на супертачке, подарил цветы. И чтобы вы любовались его обалденно-прекрасными глазами и вообще были бы как на картинке. Так вот на самом деле все это не важно ни разу. Плевать, красивый он или нет, высокий или низкий, стройный или пухлый, краснобай или заика. Все, что вам от него нужно, — это осознание, что вот с этим человеком и в огонь, и в воду, и в медные трубы и что, когда он рядом, вам очень хорошо. И что БЕЗ него вам гора-а-а-а-аздо хреновее, чем С ним...
2018-01-27 17:05:00
Наиболее яркие цитаты из книг Милана Кундеры
Классик современной европейской литературы о времени, истории и женщинах, автор знаменитого романа «Невыносимая легкость бытия». Живет во Франции. Его имя фигурирует в списке наиболее вероятных претендентов на Нобелевскую премию по литературе.
- Родить ребенка – значит выразить свое абсолютное согласие с человеком. Если у меня появился ребенок, то тем самым я как бы сказал: я родился, познал жизнь и убедился, что она настолько хороша, что заслуживает повторения. «Вальс на прощание»
- Мы никогда не узнаем почему и чем мы раздражаем людей, чем мы милы им и чем смешны; наш собственный образ остается для нас величайшей тайной. «Бессмертие»
- Соблазнить женщину умеет каждый дурак. Но по умению расстаться с ней познается истинный мужчина. «Вальс на прощание»...
2018-01-27 10:02:28
Почему никогда не следует рассказывать о своих планах
Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в одной и той же одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.
Настоящий успех не терпит хвастовства и показуху.
«Не хочешь зависти — люби тишину». Никто не должен знать о вашей жизни, о ваших завоеваниях, способах, которыми вы намереваетесь действовать, ваших неудачах и падениях. Вы не обязаны никому ничего объяснять. То же касается не только счастья, но и ваших целей. Если вы оглашаете свои планы и намерения, то, скорее всего, вам будет очень трудно их реализовать. Они перестанут быть столь желанными, ведь вы их объявили, а ваши друзья и знакомые успели вами восхититься. У вас уже просто нет мотивации чего-то достигать.
Запомните:
· Вам не нужно кричать о своем счастье в фейсбуке, чтобы быть счастливым.
· Вам не нужно демонстрировать свое депрессивное состояние, чтобы что-то исправить.
· Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.
· Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.
· Вам не нужно рекламировать свою жизнь в инстаграме, чтобы показать, что вы чего-то стоите.
· Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.
· Вам нужно больше тишины.
Вот увидите, какими счастливыми, независимыми и спокойными вы станете! А главное, будете добиваться поставленных целей.
2018-01-26 17:07:31