Телеграм канал KORZHITSKIE
Твои проводники в мир здорового тела!
Воркаут
Йога
Танцы
Растяжка
Бокс
Индивидуальные классы в Питере
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @korzhitskie
Как-то ко мне на корпоративный йога-класс зашла женщина с определенным спортивным опытом (бодибилдер). Перед началом класса она
сказала, что никогда не ходила на йогу, так как не видит смысла в полуторачасовом сидении 🤦♀ В принципе, те ребята, которые ко мне
ходят, знают, что ощущения, близкие к феерическим, можно поймать на протяжении всего занятия, если вы к этому готовы физически и
морально, конечно. А я в очередной раз подумала, что это так здорово- заниматься разными практиками. Ко мне ходят танцоры, спортсмены,
мои ученики сочетают йогу с бегом, боксом, офп, плаванием... И это так хорошо, интересно и всесторонне полезно для тела и души.
И ещё очень интересно быть открытым к новым практикам. Когда ты уважаешь разные виды деятельности и носителей информации, они могут
открыться для тебя с очень неожиданной стороны и привнести много нового в твои телесные ощущения ;)
2020-06-29 08:49:54
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-06-29 08:49:51
После бокса сразу в танцы. II
Я уже долгое время занимался различными спортивными дисциплинами – бокс, борьба, спортзал и «качалки», поэтому мог осознать где право, а где лево.
Однако, несмотря на это, парный Линди Хоп по началу стал вызовом для меня. Надо вести партнершу, делать основные шаги, помнить о фигурах и последовательности, контакт в паре и еще баунс!!! Нужно целый пазл собрать из собственного тела.
Но танец настолько прекрасен, непредсказуем и интересен, что невозможно оторваться или сдаться, все бросить. Даже близко таких мыслей не было. Как же классно себя чувствуешь, когда уже можешь сделать основной шаг Чарльстона и попасть в ритм любимой песни или повести партнершу на задуманную фигуру.
2020-06-28 13:11:22
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-06-28 13:11:20
После бокса сразу в танцы. I
Да-да, так у меня и получилось. Я занимался смешанными единоборствами в клубе Red Devil и понял, что мне нужно что-то еще. Думаю, я мог бы так же попасть и в брейкинг, но мне понравилась другая школа, чутье подсказывало, что надо идти именно туда. А когда, на первом занятии на разминке я услышал Джеймса Брауна а сам танец танцевался под джазовую музыку, я понял, что это моё. Линди полностью перевернул мою жизнь, я стал проводить на классах и самоподготовке огромное количество времени, всегда находя для себя что-то новое. Это мог быть быстрый и выпендрежный чарльстон или наоборот неспешный соушл Линди Хоп с множеством плавных фигур. В общем, танцы захватили меня с головой.
2020-06-27 16:10:46
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-06-27 16:10:44
Тело работает на нас ежедневно, и нуждается в заботе и внимании регулярно.
Массаж не заменяет йогу, йога не заменяет спорт (работает и наоборот).
И как же классно найти свой идеальный режим, заниматься в удобное время дня, в группе или индивидуально,
интенсивно или так, как позволяет ресурс на сегодня.
2020-06-27 16:10:22
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-06-27 16:10:19
Что делать, если хочется подтянутое сильное тело, а идти в тренажерку нет желания? Есть прекрасный вариант- боди балет!
Работают все мышцы тела, ничуть не меньше, чем при работе с железом, а мышцы формируются длинные, красивые, все, как мы любим.
Вспомните тело балерины! Изящество, красота, пропорции, сила, выносливость! Тренировки очень активные, результаты быстрые
и прекрасные- осанка, подтянутое тело, сильные ноги, спина, пресс, руки! И, конечно, отличное настроение!
2020-06-27 16:09:29
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-06-27 16:09:27