Телеграм канал Psychology
Психология. Вдохновение, мотивация. Только лучшее!
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @psychologyes
КАК ПЕРЕСТАТЬ СКУЧАТЬ И ВНЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ НОВИЗНЫ?
Жизнь по расписанию, ежедневно повторяющийся распорядок работы и отдыха, заранее предсказуемые «сюрпризы» и «неожиданности» могут настолько приесться, что человек начинает чувствовать себя как лабораторная крыса внутри теплого, удобного, но неимоверно наскучившего и изученного лабиринта. Чтобы не доходить до крайностей, гораздо лучше бороться со скукой пока она еще в зачаточном состоянии и начать жить интересно прямо сейчас.
1. НАРУШАЙТЕ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ЗАПРЕТЫ
Каждый человек с течением жизни накапливает неимоверное количество внутренних табу, которые отражают его мнение о «правильном» поведении «нормального» человека его возраста и положения.
«Пешком ходить не солидно». «Носки с сандалиями носить нельзя». «В моем возрасте танцевать смешно».
Какого черта?! Попытайтесь хоть иногда отключать своего внутреннего цензора и переступать через ограничения, которые существуют только в вашей голове, — результат превзойдет все ожидания, скучно точно не будет.
2. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПОЖИРАТЕЛЕЙ ВРЕМЕНИ
Очень часто мы вроде и хотим что-то изменить, и понимаем как это сделать, но все упирается в универсальную причину под названием «у меня нет времени».
«Я хочу изучить иностранный язык, начать бегать и ходить в спортзал, сходить в кино или театр, просто погулять перед сном, но как жаль, что у меня на это совершенно нет времени» — после этих слов человек привычно утыкается в телевизионный экран или монитор компьютера.
Стоп! Самый простой и легкий способ найти время для полноценной жизни — это убрать от себя два пожирателя времени — телевизор и интернет. Да, возможно, что из-за этого вы не узнаете, что интересного с кем-то произошло в мире. Зато начнете наполнять интересными событиями свою собственную жизнь.
3. ПРЕКРАТИТЕ ЖДАТЬ "ПОДХОДЯЩЕЕ" ВРЕМЯ
Это излюбленная уловка нашего ленивого сознания, когда вы вроде определились с целями и планами, но решаете, что момент для их достижения сейчас явно не подходящий. В этом случае ваша совесть оставляет вас в покое, ведь вы почти уже начали процесс, но обстоятельства пока против вас, надо просто подождать.
«Я начну тренироваться, но сейчас зима — слишком холодно (лето — слишком жарко)». «Я поехал бы в путешествие, но дети еще слишком малы».
Самое лучшее время можно ждать вечно. Многие люди только этим и занимаются. Но на самом деле, лучший момент для того, чтобы что-то изменить всегда один — это сегодняшний день.
4. ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ПО-ДРУГОМУ
Любите мясные блюда? — попробуйте на пару дней вегетарианскую диету.
Бегаете по утрам? — смените свой маршрут на совершенно незнакомый.
Работаете за столом? — начните выполнять свою работу стоя, переместите свое рабочее место в кафе, делайте перерывы каждые полчаса и гуляйте.
5. ИССЛЕДУЙТЕ НОВЫЕ ЛОКАЦИИ
Как правило, жизнь современного горожанина не многим отличается от жизни рабочего муравья в муравейнике. Выполнение строго определенных функций, перемещение по строго определенным маршрутам. Попробуйте освоить новые пространства, искать интересные места, которые, возможно, находятся совсем рядом с вами.
6. ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЕ КУРСЫ, ХОББИ, АКТИВНОСТЬ
Запишитесь на занятия йогой, танцами, иностранными языками, в кружок вышивания или что вас еще интересует. Возможно, в результате вы поймете, что это совершенно не ваше, а может наоборот — найдете новых друзей и увлечение на всю жизнь. В любом случае скучно не будет.
7. ГОВОРИТЕ "ДА" ПО-ЧАЩЕ
Обычная стандартная защитная реакция человека при столкновении с чем-то новым и не знакомым — это сказать «нет». В результате мы остаемся в привычной зоне комфорта, но многие интересные вещи проходят мимо нас. Старайтесь чаще говорить слово «да» на неожиданные приглашения, дайте возможность новым событиям, людям и вещам зайти в вашу жизнь.
2018-01-07 23:21:57
Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм. "Вдохновение приходит только к тому, кто ждёт его с раскрытыми объятиями" Пётр Чайковский
2018-01-07 19:03:47
КАК НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ?
1. Занимаясь поиском вдохновения надо помнить, что это довольно сложный процесс, требующий огромного желания и силы воли. Вдохновение зарождается от источника, именно его необходимо искать каждому из нас. Источником может стать событие, явление, предмет, сон, человек и мн. др.
2. Развивайте духовное начало и творческий потенциал - походы в музеи на выставки, чтение книг.
3. Путешествуйте, изучайте все новое и неизведанное, не бойтесь искать что-то свое, и главное, найдя источник вдохновения, не упустите его!
2018-01-07 00:10:10
Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм. Пусть это Рождество будет таким особенным, что никто и нигде не чувствовал себя одиноким!
2018-01-06 22:13:58