Телеграм канал psyhoblogger
• Яна • Практикующий психолог •
⚙️Ликвидирую #страхи
⚙️Анализирую #сны
⚙️Помогаю понять себя и обрести #уверенность
⚙️Знаю где искать #ресурс
• Консультации ONLINE 🎧
Свяжитесь со мной 📩 https://telegram.im/yanafedulova
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @psyhoblogger
⁃ Дальше больше…
⁃ Дай угадаю… Новые отношения оказались хлеще?
⁃ В точку. Что интересно, они длились меньше года, а жести оказалось в 10 раз больше. Первый ранил словами, а второй перешел к действиям. Сразу скажу, слова больнее.
Мы работали в одной организации. Он старше меня на 16 лет. Сильный и очень сексуальный, я чувствовала себя под защитой богатыря! Сказка а не отношения. Съехались буквально через неделю. Всё было супер. Жесть началась после знакомства с родителями. Первой странностью была просьба говорить с ним исключительно по громкой связи, чтобы он слышал кто находится рядом со мной. Очаровательная ревность, подумала я. Спустя пару недель он запер меня в квартире. Договорился на работе, без моего ведома, чтобы меня подменили.
⁃ Как он это объяснил?
⁃ Так и сказал, мне спокойнее когда ты дома.
⁃ Что потом?
Потом он продолжил запирать меня и любой мой неверный выдох начал вызывать в нем ярость. Я боялась отказать ему в сексе, да и вообще в чем либо.
⁃ Почему ты терпела?
Я думала, что у всех так, просто трудный период. Подобное не принято считать проблемой. Думала, что смогу ему помочь. Была уверена, что спасу его своей любовью. Залюблю так сильно, что он станет спокойнее, изменится и всё у нас будет хорошо.
⁃ Что подтолкнуло тебя к разрыву отношений на этот раз?
⁃ Он…. Он приковал меня к батарее….
⁃ Что???
⁃ Моя собака погрызла его вещь. За это он решил наказать меня. Моя же собака. Он приковал меня к батарее и рядом поставил миску. Посиди, мол, поразмысли над своим поведением. Я наконец “протрезвела”… Поняла, что это финал и при первой возможности, в прямом смысле слова, сбежала. Прихватила собаку, рюкзак с какими-то вещами и убежала. Убежала в никуда. Денег не было. Первое время с пёсиком жила у друзей на кухне. Постепенно встала на ноги. Работать было невыносимо, он преследовал меня. Писал с разных номеров. Предлагал создать семью, просил прощение, говорил, что изменится. Я не отвечала, тогда он находил меня на работе очно. Охрана не имела право его не пускать. Он в нашей организации на хорошем счету.
Старалась видеться с ним исключительно в общественных местах.
Я меняла место жительства несколько раз. Было очень страшно. Однажды он внезапно встретил меня у метро, когда я переехала в новый район. Я была в ужасе. Преследования продолжались год.
⁃ Почему не обратилась в полицию? Как вообще удалось прекратить это сумасшествие без помощи правоохранительных органов?
⁃ Хотела. Да. Но прежде решила попробовать кое что… и это сработало!
Я вдруг осознала, что если создать особую атмосферу, то есть шанс, что он действительно услышит меня.
Пригласила его на встречу в ресторан, где обычно много посетителей. Заказала его любимое блюдо. Когда человек получает информацию во время приема вкусной пищи, он расслаблен и максимально открыт. Я в сотый раз сказала, что он меня пугает и что совместного будущего не будет. Невероятно, но после этой встречи он исчез из моей жизни. Честно, я не знаю что именно повлияло на его решение, но факт остается фактом, он отстал от меня.
⁃ И правда, невероятно! Так чтобы атмосфера повлияла на подобного человека… Пожалуй, случай - один на миллион. Удача в тот день явно была на твоей стороне. Спасибо тебе огромное за то, что открылась!
Мы побеседовали еще какое то время и разошлись. Меня, по человечески, вышеизложенные истории тронули до глубины души.
2021-03-22 13:22:03
Удивительная, сильная, очаровательная, смелая девушка поделилась со мной своей захватывающей историей абьюзивных отношений и разрешила её опубликовать.
⁃ Ты уверена, что хочешь рассказать всё? Тебе не больно вспоминать детали?
⁃ Уверена. Это бесценный опыт и он может быть полезен для других. Я давно уже отношусь к прошлому философски. Сейчас я счастлива замужем.
⁃ Хорошо. Начинай, я задам лишь пару уточняющих вопросов.
⁃ Мне 19 лет. Он на три года старше. Такой умный, интересный, классный. Настоящий ученый! Заканчивал аспирантуру. Травкой баловался - это казалось забавным, как выяснилось позже - ничего забавного.
Как только мы начали жить вместе, его зависимость от наркотиков стала набирать обороты. Он бросил свою научную деятельность. Работала только я. Нет, я не работала, я впахивала за двоих! А он... чаще стал критиковать меня по поводу и без. Отбирал деньги и тратил их на траву, устраивал истерики из-за того, что считал мой заработок недостаточно высоким. Больнее всего, на тот момент, было когда он “бил” ниже пояса. Я бесплодна. Так случается. Он говорил, что я неполноценная и никому не нужна. Таким образом мы сосуществовали аж четыре года.
⁃ Чем всё закончилось?
⁃ Я обратилась к психологу. Он задал несколько наводящих вопросов и во мне проснулась агрессия, которая и дала энергии для того чтобы выгнать этого кровопийцу из своей жизни. Дальше больше…
2021-03-22 13:21:26
ЗВОНОЧКИ
Как понять, что пора срываться с крючка?
По статистике серийным убийцей оказывается добропорядочный приятный человек, близкие которого после предъявления обвинения и даже доказательств еще очень долгое время убеждены в том, что это какая-то ошибка, ведь они знали его как почти святого.
С абьюзерами похожая история, на первом свидании Вы в жизни не поймете, что уже пора бежать не оглядываясь.
Как я говорила, абьюзер - душка! Умеет произвести впечатление, может быть вполне успешным и даже неплохо зарабатывать, умело говорить, превознося партнера, тем самым цепляя жертву на крючок.
После того, как насильник убедится в своём влиянии (обычно это занимает не более шести месяцев), он начнет постепенно сдвигать границы. Вот тут то уже можно будет услышать первые тревожные звоночки. Такие как:
🛎Страшновато выражать свои искренние мысли, чувства или желания.
Присутствует страх, что не поймут и обидятся, или вообще проигнорируют. Отсутствует свобода самовыражения. В конструктивных взаимоотношениях партнеры договариваются, в токсичных – один регулярно перетягивает одеяло на себя.
🛎Вы постоянно во всем виноваты, даже если это не так. Абьюзер часто склонен винить в своих проблемах всех кроме себя.
🛎Вашими потребностями, желаниями или чувствами все чаще пренебрегают.
🛎Беспочвенная ревность, слежка, обыски. Постоянный мониторинг Вашего личного телефона.
🛎Неконтролируемые вспышки гнева и резкие перемены настроения. Партнер становится ну оочень “чувствительным” - обидеть его слишком просто, после чего Вы вынуждены буквально вымаливать прощение.
🛎Партнер контролирует или запрещает общение с друзьями или даже родственниками.
🛎Неопределенный статус отношений. Вы не знаете точно есть ли у него\неё кто-то еще. Никакой конкретики. В ответ на попытку что-то прояснить - обида, привычный уход от ответа или скандал.
🛎Непостоянство. Сегодня он\она устраивает праздник или романтический ужин, а завтра пропадает на несколько дней, оставляя Вас тонуть в напряжении. Вы начинаете обвинять себя в сложившейся ситуации.
🛎Физическое насилие. Если дошло до этого. Это должен быть первый и последний раз. Последний раз, когда Вы находитесь рядом с данным персонажем.
🏮Как уйти?
Моментально. Трезво оценить реальность. Быстро собрать вещи и уйти.
Подобные люди не меняются. Точка.
2021-03-19 10:56:45
НЕПОСРЕДСТВЕННО ЖЕРТВА
жертва абьюза
Нелегко вот так с ходу взять и признать, что ты жертва и нуждаешься в помощи. Гордость не позволяет согласиться с тем, что ты выбрал не того человека. Человека, который тебя использует, манипулирует, угнетает морально, а порой и физически.
Это не только признать непросто, в это невозможно поверить. Ведь на том самом месте, где буквально полгода назад стоял милый, добрый, заботливый и любимый... вдруг появился демон, высасывающий кровь. Как такое может быть?! Наверное это просто я неправильно себя веду. Может быть он/она страдает и так выражает свою боль… ой а я еще и жалуюсь, какой\какая же я жестокий(ая)!
Ну не может он\она вот так измениться!
Не может и не менялся. Всегда таким был, маскировался.
Но как я мог/могла стать жертвой??? Я что тряпка какая-то безвольная? Я ведь и психологически подкован, между прочим!
Нет. Не тряпка. Сильный, яркий, интересный, живой, добрый, а главное эмпатийный человек. Сломить сильную личность, подчинить ее своей воле – зачастую именно это и привлекает абьюзеров.
Говорят, мы бессознательно сами выбираем себе партнеров, почему я выбрал(а) его/её? Как снова не попасть в подобную ловушку?
Если Вы наблюдаете повторяющийся сценарий и первый негативный опыт Вас не научил слышать себя и вовремя говорить: “СТОП”, то не пожалейте времени и средств - обратитесь за профессиональной помощью. Выясните причины, проработаете глубоко зарытые психологические травмы и все у Вас будет как надо.
2021-03-17 12:44:33
АБЬЮЗ.
На каждом углу только и слышно “Абьюзивные отношения!”, “Абьюз!”, “Абьюз!”, “Это был типичный абьюз”.
Вы знаете что это такое? Расскажу так, чтобы вы ни с чем не перепутали.
Выражение «Абьюз» происходит от английского слова «abuse» и переводится как «злоупотребление и или жестокое обращение».
Проще говоря, Абьюз — это насилие.
Насилие бывает физическим, сексуальным, психологическим и экономическим.
К сожалению, нередко встречается “три в одном”.
Абьюзер — человек, который совершает насилие над выбранной им “жертвой”.
В голове рисуется огромный, злой, страшный мужчина, с жестокими глазами.
На деле абьюзера распознать не так легко как кажется. Особенно первое время после знакомства. Милейший с виду человек. Раскрывается в полной мере он или она (женщины в этом плане не отстают) только тогда, когда понимает, что “жертва” крепко связана любого рода зависимостью от него и никуда уже не денется.
Абьюзер — слабая личность. Он не способен признаться в собственной ничтожности даже самому себе. Существует за счет эмоций и самоуничижений своей “жертвы”, которой он постоянно внушает чувство вины. Сначала незаметно, с помощью манипуляций, а потом уже и прямым текстом.
Самый распространенный посыл абьюзера: “Да, я злюсь и наговорил(а) тебе гадостей, но я хороший(ая), это ты довел(а) меня до такого состояния, если бы не ты, я бы никогда не сказал(а) дурного слова”.
В терапию такие люди, как правило, не идут по вышеуказанной причине. Ведь чтобы решить проблему, прежде всего нужно ее признать, а в данном случае это крайне непросто.
2021-03-15 09:01:43
Приведения среди нас.
Кому-то рассказывали в детстве, кто-то периодически лично наблюдает нечто необъяснимое, а Фома вообще неверующий.
Не факт, что узнаете сегодня что-то принципиально новое и полезное, но тема интеррресная до жути! Тем более Хеллоуин!
Начну с нескольких историй, разумеется, анонимных, которые мне прислали в ответ на мой призыв в инстаstory. Активные, интересные, открытые, классные отзывчивые люди. Спасибо вам!
«Я не просто верю, я их вижу. Приведениями я называю души умерших.
В основном они являются ко мне в первую половину дня. Вижу их с самого детства. Раньше думала - шиза 😂, но меня недавно успокоили – объяснили, что я действительно вижу. Души умерших отвечают на мои вопросы. Я стала развивать свои способности и налаживать связь с образами, которые меня посещают.»
«Честно, сталкивался и не раз с приведениями. Вы не думайте, у меня крыша не протекает.
Несколько лет назад мы с братом работали на суточной работе, в пустой новостройке.
Нечто неизведанное стучало по металлическим перилам, были слышны звуки словно кто-то поднимается и спускается по ступеням. Неведомая сила била по дверце щитовой, но при этом не было вмятин.
На каждом этаже был свет с датчиком движения, датчики реагировали на эту сущность и свет загорался. Ощущения жуткие.»
«Возможно Вы посчитаете меня сумасшедшей, но я видела самое настоящее приведение на кладбище. После похорон любимого дедушки на протяжении нескольких месяцев я приезжала навестить его могилу каждую неделю. Как-то раз я обратила внимание на то, что у памятника неподалеку стоит женщина в черном. Она стояла там каждый раз, когда я приезжала. Однажды она растворилась на моих глазах! Правда! Растворилась в воздухе как в фильмах!»
Самому К.Г. Юнгу случалось бывать свидетелем странных, не поддающихся объяснению событий. Подробнее об этом можно почитать в книге: «Воспоминания, мечты, раздумья». З. Фрейд, к слову, не уставал закатывать глаза каждый раз, когда ему доводилось слышать эзотерические рассказы Юнга.
🤓Плавно перейдём к научному взгляду на чертовщину👺⬇️
🌍Швейцария. 2014 год. 12 добровольцев приняли участие в эксперименте нейрофизиологической лаборатории Федеральной политехнической школы Лозанны.
Людям сказали, что тестируется дистанционное управление механической рукой. Надо встать спиной к этой руке и заставить ее себя погладить.
Сначала все шло гладко: движением пальцев участники опыта активировали робота и чувствовали прикосновение к спине. У них возникала иллюзия, что они гладят себя сами. Но затем исследователи стали задерживать механическую руку на пятьсот миллисекунд, и добровольцев как подменили.
Они требовали прекратить эксперимент, говорили, что видят привидение, которое наблюдает за ними и трогает их. Им казалось, что неведомая сила толкает их назад к механической руке. Объяснение простое: «демоны» появлялись в результате искажения сенсорно-моторных сигналов.
Эти сигналы участвуют в формировании самосознания, собирая и анализируя информацию о положении человека в пространстве и его движениях. Когда система дает сбой — например, при заболевании или в специальном эксперименте — у человека возникает второй образ его тела, который и воспринимается как нечто чуждое и потустороннее.
🌍Британский ученый Вик Тенди в начале 1980-х проводил много опытов для одной крупной фармацевтической компании. Однажды в самый разгар работы исследователь почувствовал в комнате чье-то присутствие. Краем глаза он увидел серую фигуру рядом с собой, но, когда обернулся, никого не было.
Многое указывало на незваных гостей. Странные шумы, вибрации итд
Выяснилось, что в его лаборатории установили вентилятор, который вибрировал с частотой около 19 Герц, что соответствует инфразвуковому диапазону. Ухо человека не в состоянии это распознать. Прибор производил вибрации и создавал образы, которых не было. Когда вентилятор убрали из лаборатории, таинственные гости тоже покинули ученого.
2020-11-01 21:25:05
Оружие во-снах.
⠀
«Снится мне, что я хочу ответить на телефонный звонок. Беру в руки телефон и за секунду до того6 чтобы приложить его к уху вижу, что это не телефон вовсе, а заряженный пистолет».
⠀
О чем этот сон.
⠀
🧚🏻♂️Один и тот же сон у разных людей интерпретируется по-разному. Все индивидуально. Короче, имеются противопоказания. Требуется личная консультация специалиста 😉
Запись открыта🧚🏻♂️
⠀
Бессознательное сновидца в данном случае предупреждает о том, что с ожидаемой информацией, которая поступит в ближайшее время нужно быть осторожнее.
⠀
«Слово может убить» - слышали? Так и есть. Это правда.
⠀
Вместе с тем, тут есть призыв подумать о том, что в буквальном смысле от слов никто не умирает, призыв к осознанной части. «Оружие» в твоих руках. «Убить» себя или оставить в живых можешь только ты сам. Чем бы ни был «заряжен» инструмент, благодаря которому поступает опасная информация. Прицел настраивает не пуля.
⠀
Оружие во-сне говорит об определенной агрессивности бессознательного. Желании напасть или защитить себя. Обратите внимание на то, какое именно оружие Вам снится.
Огнестрельное? Колюще-рубящее? Химическое? Это может много рассказать о Вас и о Ваших способах решать проблемы.
⠀
Если бы не существовало никаких ограничений, какое оружие осознанно выбрали бы Вы и почему?
⠀
2020-08-05 11:52:48
Почему у хамовитых людей обычно так много приспешников, готовых лизать им ж0пы и соглашаться с каждым их словом круглые сутки? Терпеть/игнорировать оскорбления, воспринимая порой откровенно жестокие и грубые высказывания за смелость и решительность? 👑
⠀
😎 Ответ кроется в вопросе.
⠀
ОТКРОВЕННАЯ жестокость действительно может восприниматься за силу, особенно у людей со слабым внутренним стержнем. Человеку кажется, что если он приблизится, станет частью окружения, будет разделять мнение, пусть совершенно бестактного, но уверенного в себе персонажа, то он словно волшебным образом тоже станет большим и бесстрашным.
⠀
👾 Примеров в интернете много.
Предлагаю подумать об этом. Хамство и Смелость – «сотрудники» совершенно разных структур.
2020-06-30 14:53:07
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-05-12 19:21:03
«Я ПЛОХАЯ МАТЬ!
⠀
Я же женщина, у меня должен быть материнский инстинкт! А его нет! Боюсь навредить малышу».
⠀
😂 когда я писала слово «инстинкт» автозамена пыталась исправить на «материнский инстаграм» 😂 Ну а что, у некоторых как раз вместе с рождением ребёнка, рождается и аккаунт в инсте)))
⠀
Продолжаем...
⠀
Откуда эти переживания? Причин масса, отмечу пять:
1. Хронический невроз. До появления малыша переживала всегда и обо всем, а сейчас тревога укомплектовалась в ребёнке.
2. Психологические детские травмы, которые «спали» до родов.
3. Комплекс драмы (когда всё спокойно - особенно тревожно, ведь что-то да обязательно должно быть не так иначе как-то не по-настоящему»
4. Слияние, эмоциональная зависимость.
5. Подавленные амбиции и гнева.
⠀
До того как получить роль матери, женщина жила своими планами и увлечениями, а теперь она не одна и часто увлечения уходят не то, что на второй план, а полностью вытесняются. Почему? Потому что #яжмать а значит должна забыть о себе и думать лишь о детёныше. Таким образом развивается внутренний конфликт между субличностью “Я” и субличностью “МАМА”.
⠀
«Я»: ⁃ ну ты же злишься! Это правда бесит, когда он постоянно плачет! Правда тяжело! Когда ты в последний раз делала маникюр? Когда виделась с подругами? А как же поиск себя? На онлайн курс хотя бы можно записаться? Когда отдыхала в последний раз? А как на счёт секса?
⠀
«ММАМА»: ⁃ заткнись и забудь о себе! Ты мать. Теперь ребёнок смысл твоей жизни! Он и только он.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Дать место своей агрессии, которая вполне естественна. Кто сказал, что Вы должны с рождения обладать священными знаниями о грамотном материнстве? Всему учатся и этому тоже.
⠀
Найти время для отдыха и занятий спортом. Поверьте, это возможно! Позволить/попросить мужа, маму, свекровь, подругу, ... помогать Вам.
⠀
Накопившаяся энергия перестанет быть токсичной и превращаться в тревожные фантазии о повреждении ребенка.
Если не получается справиться самостоятельно, сходите уже хотя бы на пару сеансов психотерапии, это может серьезно облегчить Вам жизнь.
2020-02-03 19:37:07