Телеграм канал Травоядные мысли
Делюсь своими мыслями, идеями и взглядами касательно вегетарианского движения и всего, что с ним связано. 🐄
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @vegthoughts
Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм. Небольшая памятка по выбору продуктов.
2018-01-31 16:30:19
Какие бывают виды вегетарианства?
Вегетарианцами принято называть всех, кто не употребляет мясо животных. Часть вегетарианцев не ест и некоторые другие продукты животного происхождения.
1. Ово-вегетарианцы - из всех продуктов животного происхождения употребляют только яйца.
2. Лакто-вегетарианцы - употребляют молоко и молочные продукты.
3. Лакто-ово-вегетарианцы - как можно понять из названия, едят яйца и молочные продукты.
4. Песко-вегетарианцы - не едят мясо теплокровных животных, молоко и яйца, но едят рыбу.
5. Полло-вегетарианцы - едят мясо курицы.
Различные виды вегетарианства связаны с переходным периодом от всеядного типа питания к вегетарианству или веганству. Он может продолжаться довольно длительное время - от нескольких месяцев до нескольких лет. Это чаще всего обусловлено трудностью отказа от вкусовых привычек и образа жизни, но также бывает просто опасно резко менять тип питания. Для более мягкого перехода на растительное питание и нужны эти промежуточные звенья.
2018-01-30 18:22:29
Поздравляю всех с наступающим новым годом!🌲
Надеюсь, что он принесёт вам массу приятных впечатлений и интересных открытий)
Я же предлагаю вам к просмотру ролик, в котором подводятся итоги деятельности веганского движения в уходящем году.
Русской озвучки пока нет, но присутствует качественный перевод в виде субтитров, поэтому с пониманием проблем возникнуть не должно.
Всех ещё раз с наступающими праздниками, хорошего отдыха отдыхающим и плодотворной работы работающим!) 🐶
https://youtu.be/u9KYYW_ZZWQ
2017-12-31 15:33:49
Довольно неожиданно, если честно) Веганский новый год на первом канале.
https://youtu.be/pfyJSCDwumY
2017-12-29 20:09:22
Ютуб-каналы о веганстве🍏
Довольно много людей знакомятся с веганством именно через ютуб и социальные сети. Поэтому решил поделиться с вами подборкой ютуб-каналов, основная тема которых - веганство, сыроедение и питание в целом. Я лично подписан на них, хотя смотрю не постоянно и не все ролики.
У авторов каналов отличается как сама информация, так и её подача, поэтому каждый сможет найти себе что-то по душе.
1. Roman Milovanov
Наиболее известный на данный момент активист сыроедения. Отличается простым, доступным изложением информации и конечно же своей харизмой. Именно он очень сильно мотивировал меня два года назад, когда я только начинал изучение темы.
2. Юрий Андреевич Фролов
Преимущественно длинные ролики, в формате лекций и вебинаров. Автор передаёт большой объём знаний, детально объясняет вопросы питания с точки зрения медицины и биологии. При этом его не скучно смотреть, все лекции динамичны и понятны.
3.Алексей Мартынов
Канал очень позитивного спортсмена вегана-сыроеда. Лично меня подкупил своим юмором и лёгким отношением к вещам. Практически всегда поднимает настроение)
4.Katerina Dulaeva
Контент в основном - рецепты веганских блюд, но также иногда появляются небольшие блоги о жизни. Приятная картинка, звуковое оформление видео и внутренняя теплота автора создают атмосферу канала, из-за которой я собственно и подписан)
5.3EPHODYXA
Канал с качественными переводами зарубежных роликов на русский язык. Также есть аудиокниги и интервью с деятелями веганства.
P.S. Это вовсе не "топ-5 каналов о веганстве", а лишь подборка тех, которым больше всего симпатизирую лично я. В будущем обязательно выложу других блогеров, не только с ютуба, но и с других социальных сетей.
2017-12-24 16:37:11
Почему я отказался от молочных продуктов?
Будучи вегетарианцем, я начал замечать, что после употребления молочки моё самочувствие ухудшалось. Даже выпечка, конфеты и сладости которые я ел, вызывали ответную реакцию организма. В первую очередь это проявлялось на лице в виде прыщей во всех возможных местах, непонятные высыпания и покраснения тоже давали о себе знать. Также, появлялась тяжесть в животе, иногда сопровождающаяся болью и покалыванием. Сонливость и снижение энергии тоже не остались незамеченными.
Я не стал делать поспешных выводов и решил провести над собой несколько экспериментов, дабы не порочить мнение об очевидной пользе молока. В конце концов, все эти симптомы могли иметь другую причину происхождения.
На несколько недель я исключал из рациона абсолютно все молочные продукты, питаясь только растительной пищей. После этого возвращал молоко и все его производные.
Всё то время, что я находился на растительном питании, никаких проблем с кожей не было. Общее состояние тоже улучшалось, чувства лёгкости и чистоты ощущались постоянно. С введением молочных продуктов повторялись все те же симптомы, которые я упомянул выше. Стакан молока или кефира вечером - лицо в прыщах через 1-2 дня. Такую закономерность я выявил спустя пол года своих экспериментов, постепенно увеличивая время без употребления молочных продуктов.
Вторая причина - этическая. После просмотра роликов с промышленных ферм и знакомства с технологиями добычи молока, крепкое чувство отвращения ко всей этой отрасли и к себе самому сохраняется у меня и на сегодняшний день.
Тему влияния молока на организм человека я изучал поверхностно, не вникая в подробности. Но мне достаточно личного опыта, чтобы сделать выводы об этом продукте (питания?). В ближайшем будущем ознакомлюсь с теорией более подробно.
Вам же рекомендую к просмотру два небольших ролика о молоке. В них в доступной и понятной форме, с разных сторон изложена основная информация об этом продукте.
https://youtu.be/mSCSDQTXOTM
https://youtu.be/UcN7SGGoCNI (русские субтитры в наличии)
2017-11-29 09:13:21
В сентябре этого года я сделал шаг вперёд навстречу веганству. И в то же время отдалился от вегетарианства.
Уже два месяца в моем рационе нет никаких молочных продуктов, но раз в неделю появляется рыба. Наверное, перейти на чистое растительное питание я пока морально не готов. Убеждение в необходимости употреблять в пищу животные продукты всё ещё сильнее теоретического знания и наглядных роликов о страданиях животных.
Для меня кардинальная смена типа питания - не просто исключение или добавление определённых продуктов. И основная проблема не в преодолении пищевых соблазнов. Изменить социально - культурную жизнь, традиции и круг общения - это представляет наибольшую трудность. Что вовсе не означает, что можно сойти с пути и ограничиваться тем, что есть. Нет, я завершу то, что начал. Я обязательно перестану быть частью насилия, которое сегодня столь многие предпочитают не замечать.
2017-11-24 14:46:24