Телеграм канал youpowerhouse

www.youpowerhouse.com

Поделиться с друзьями:

статистика
подписаться... читателей

ЛУЧШАЯ СХЕМА ПОДХОДОВ/ПОВТОРЕНИЙ ДЛЯ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ
Правильных или неправильных схем подходов и повторений не существует. Есть только то, что работает наиболее эффективно для вас и ваших потребностей и целей.
http://youpowerhouse.com/articles/3984

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-12-02 20:21:05




ПРИНЦИП 1-6
Хотите взорвать свои мышцы, достигнув небывалой силы и размеров? Хотите увидеть результаты быстро, фактически, уже на первой тренировке? Хотите использовать программу, подкрепленную результатами научных исследований и практическим опытом элитных тяжелоатлетов? Тогда представляю вам «Принцип 1-6».
http://youpowerhouse.com/articles/3993

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-12-02 20:15:58





ПОЖАЛУЙ, ЛУЧШЕЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОХУДЕНИЮ
Если лишний вес стал проблемой, то ее надо решать, а сначала – взять на себя ответственность. Лишь тогда вы можете все изменить. И пара слов о мотивации: чем больше времени вы тратите на поиск внешней мотивации, тем меньше остается на выработку собственной. Потому что вы не беретесь за дело. Короче говоря, все зависит от вас самих. Если вы уже признали это и готовы работать, то читайте дальше.
http://youpowerhouse.com/articles/3870

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-10-28 23:18:43




ВЫБОР УПРАЖНЕНИЙ В БОДИБИЛДИНГЕ
В основе данной статьи лежат рекомендации Кристиана Тибадо — тяжелоатлета с большим стажем, и специалиста по разработке тренировочных программ. Я разделяю упражнения на 4 категории. Выбирайте из них в соответствии с целью вашей программы. — Главные упражнения: В эту категорию попадают «большие» упражнения со свободными весами, прорабатывающие несколько мышечных групп и суставов, желательно, в нескольких […]
http://youpowerhouse.com/articles/3775

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-09-21 20:20:44




ЗАБЛУЖДЕНИЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ВЕРЯТ В КАЛОРИИ
Миф №1. Что вы едите более важно, чем количество еды. Можно похудеть на гамбургерах и газировке. Хотя, несомненно, есть множество причин не делать это, да и вряд ли вам такая диета понравится. Нет свидетельств, что «неправильная» еда, к которой часто относят ГМО, сахар, фруктозу, глютен заставляет вас набрать больше жира, чем «правильная». Это опять-таки не […]
http://youpowerhouse.com/articles/3772

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-09-21 20:19:14




СПОРТИВНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ
Большинство препаратов основным действующим веществом содержат добавки — сапонины, выделенные из растения якорец стелющийся (Tribulus Terrestris). Действие усиливается за счет аргинина АКГ, экстракта овса, порошка Maca, цинка глюконата, ниацина, хлорида хрома.
http://youpowerhouse.com/articles/3762

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-09-17 15:25:35




5 ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОЙ ДИЕТЫ
Не надо просто выживать — укрепляйте свое здоровье! Можно классно выглядеть на соревновательной сцене или перед зеркалом, и, в то же время, прожить долгую и полноценную жизнь. Питайтесь лучше, и вы станете лучше.
http://youpowerhouse.com/articles/3759

@youpowerhouse

Читать в телеграм

2017-09-17 15:22:44