Телеграм канал #ronica_live

✨В режиме life рассказываю, почему пп, спорт и зож не только веяние моды и популярности, а реальная кладезь качественной жизни, крепкого здоровья и хорошего настроения✨

Все вопросы 👉 @Ronikalivebot

Поделиться с друзьями:

статистика
подписаться... читателей

Ходя по супермаркетам, мы видим огромное разнообразие еды, на любой вкус и цвет, но это лишь иллюзия, чтобы мы больше потребляли и не задумывались о том, что мы едим 🍽
По факту это все тот же пищевой мусор в разной вариации с яркими этикетками 🤫

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-10-04 08:45:06




👆🏻Хорошая замена👆🏻
сладким булочкам, печенью и всякой выпечке!
Почему ?
Питательно, полезно и вкусно 😋

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-10-02 12:45:46




​​Доброе утро и отличного настроения☺️
Сейчас расскажу
Мощный рецепт овсяно оладьев 🥞
Простой в приготовлении, а питательный просто 💥
Ингредиенты:
Овсянка монастырская (можно любую другую, но не быстрого приготовления, а долгой варки) 80гр
Тыквенные семечки 15 гр
Сушёные яблоки 22 гр
Финики 28 гр ~ 6 шт
Яйцо куриное 2 шт
Приготовление крайне простое:
1.Берёте финики промываете, вынимаете косточку и разрезаете на небольшие кусочки,далее все ингредиенты смешиваете, даёте чуток настояться
Тем временем 👇🏻
2.Разогреваете сковороду и на раскаленной сковороду ложкой выкладываете небольшие лепешки подобия оладьев ( я делаю без масла на антипригарной сковороде, получается замечательно)
3. И на медленном огне даём нашим лепешкам подрумяниться (пока подрумяниваются можно заняться своими делами, НО не провороньте)
В итоге получается 7 овсянооладьев среднего размера
Кбжу/663/27/23/88.7

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-10-02 08:01:21




Итак давайте, пунктик про питание или пропитание 🙃
Покушать я люблю❤️, прям очень, а кто не любит?
В детстве ,видимо ,обожала безгранично ,вот ,и получила ожирение 🙊
Это наверное потому что не сама себе готовила
Сама я если честно не любитель у плиты простоять полдня, а потом все это съесть за 30 минут -ну как-то нееее мое, если и готовить то максимально просто и полезно 🥑
Тем более сейчас приходится придумывать что-то новенькое ибо чебупельки и сосиски не моя дорога, а их вот как раз хоть *опой ешь в супермаркетах 🍽

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-29 20:45:35




И смешно и грешно, все знает как это вредно, но кровинушек с детства приучаем к этой дряни

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-27 17:23:39




Сижу недавно в очереди, чтобы кровь сдать на анализы, передо мной мальчик сидел лет так 7-8,он зашёл в кабинет, сдал кровь, вышел и сказал папе: «ура! щас поедем в Макдональдс покушаем?»

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-27 17:21:03




Пох с партнёрами

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-27 16:19:31




Вам важен вес вашего партнёра ?

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-27 15:27:27




Слушайте, вопрос назрел

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-27 15:22:46




Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@your_ronica

Читать в телеграм

2018-09-26 16:07:09