Телеграм канал ✴️ ЗОЖ ✴️

Здоровье это Здорово!

Поделиться с друзьями:

статистика
подписаться... читателей

​ХВОЙНЫЕ ЧАИ
1. Витаминный напиток из хвои
Замечательное витаминное средство. Рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства, особенно при авитаминозе, цинге; воспалительных и простудных заболеваниях; после тяжелой болезни, операций; истощении, упадке сил, малокровии. Напиток рекомендуется принимать короткими курсами (4-5 дней) по одному стакану (250 мл) в день. Между курсами следует делать перерывы не менее 2-3 дней.
Состав чая:
4 стакана (1 литр) мелко порубленной хвои кедра (сосны, ели).
2,5 стакана (620 мл) холодной воды.
2 чайные ложки лимонного сока.
Способ приготовления чая:
Хвою промыть в проточной воде, измельчить ножницами. 4 стакана мелко нарезанной хвои залить 2,5 стакана холодной воды, для подкисления добавить 2 чайные ложки лимонной кислоты по вкусу. Оставить в темном месте на 3 дня. Настоявшийся напиток процедить.
Витаминный напиток из хвои можно приготовить и другим способом. 200 г хвои измельчить и тщательно растереть в таком же количестве воды, добавить по вкусу лимонную кислоту, 30 минут кипятить в эмалированной кастрюле под крышкой, оставить на 3 часа настояться. Охлажденный отвар процедить.
Пить по 0,5-1 стакану в день. Чтобы напиток был вкуснее, его пьют с медом, вареньем.
2. Чай из можжевельника и кедра
Чай активизирует работу внутренних органов и желез внутренней секреции, обладает противовоспалительным и мочегонным действием.
Состав чая:
Листья черники
Листья брусники
Мелко порубленная хвоя кедра (сосны, ели).
3-4 ягоды можжевельника.
Способ приготовления чая:
Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите медом. Подавайте чай горячим.
3. Чай из можжевельника «Магия Русского Леса»
Чай стимулирует и регулирует обмен веществ, оказывает противовоспалительное, слабое мочегонное действие. Является хорошим витаминным напитком.
Состав чая:
Плоды шиповника
Листья ежевики земляники, смородины
Можжевеловые ягоды.
Способ приготовления чая:
Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите медом. Подавайте чай горячим.
4. Чай с душицей, можжевельником и морошкой
Ароматный и оздоравливающий напиток. Обладает тонизирующим, противовоспалительным и регулирующим обмен свойствами. Можно пить регулярно.
Состав чая:
Листья морошки и черной смородины.
Трава душицы.
Мелко порубленная хвоя кедра (сосны, ели).
Плоды шиповника.
Способ приготовления чая:
Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите медом. Подавайте чай горячим.
5. Таежный чай
Таежный чай хорошо влияет на нервную систему. Его можно употреблять ежедневно.
Состав чая:
Трава душицы.
Сушеные листья кипрея, малины, брусники.
Мелко порубленная хвоя кедра (сосны, ели).
Способ приготовления чая:
Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите медом. Подавайте чай горячим.

@zdorovey

Читать в телеграм

2018-01-26 08:27:36




Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-12-09 21:03:03





Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-12-06 22:10:12




Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм. Лучше записать, чтоб всегда под рукой было

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-12-02 23:14:23




Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-11-28 20:55:01




Что не стоит никогда использовать при приготовлении пищи:
🚫
- Белая мука. По мне это отбеленный отбеливателем пустой экстракт "ваты", которой сколько ни набивай желудок, все равно организм запросит еду, в которой есть толк (строительный материал - своеобразный "бензин" для тела - витамины, клетчатка, минеральные вещества, иначе не "поедет", попробуйте залить лимонад в свою машину вместо "содержательного" бензина). Эта обманчивая клейкая масса залепляет волокна кишечника, и потом в организм не всасываются питательные вещества. Берите только обдирную цельнозерновую серую муку. Да, она тяжелая, но приспособиться ради здоровья можно. А иначе получается, что вы семью свою обманываете красотой плюшек, а в них ядовитая пустышка.
🚫
- Рафинированные растительные масла. Разбитые водородом молекулы, "ограбленные" так, что не осталось ничего, ради чего люди изначально масло начали есть (омега, витамины, полифенолы). Еще одна искуственная пустышка. Для чего она? Чтобы не пригорало?
А антипригарные сковородки вы зачем покупали? Берите настоящие, богатые природные, нетронутые алчными руками человека масла и жарьте потихонечку на них, а лучше добавляйте в готовую еду или запекайте... Да, это недешево. Но лечиться еще дороже точно.
🚫
- Кстати, про антипригарные сковородки.
Никакого тефлона. Только керамика. Или же вернуться к чугуну... Зачем за свои деньги подвергать себя лишним химическим выделениям?
🚫
- Белый сахар. Его и кислотой, и гипсом обрабатывают, отбеливают, все полезное удаляют. Берите, например, живой высушенный фруктовый сок или сухофрукты со всеми витаминами, или хороший тростниковый сахар , и то в малых дозах. А лучше приучить себя не подслащивать продукты.
🚫
- Маргарины. Вообще забудьте, если хотите оставить печень здоровой. Трансжиры забивают ее и не выводятся. Особенно будьте внимательны к покупной сдобной выпечке и слоеному тесту. Это все сделано на нем, родимом.
🚫
-Дрожжевой хлеб. Только свойская закваска или хлеб на кефире. Это несложно и не так трудоемко, как кажется. Зато польза для здоровья огромная. Зачем разводить грибы в теле? Кстати, можно жить и вовсе без хлеба. Легко забывается привычка всё есть с хлебом, попробуйте.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-11-26 18:00:16




Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-11-26 17:00:14




​6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой.
Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.
1. Нервные ткани
Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе.
2. Печень
Глицирризин из корня солодки известен как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Другие крайне полезные для печени вещества содержатся в куркуме, орегано, корейском женьшене и ройбуше.
3. Бета-клетки поджелудочной железы
Растения, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток — это джимнема лесная, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи.
4. Выработка гормонов
Некоторые соединения способны стимулировать выработку гормонов, одно из них — витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин имеет возможность внести свой вклад в генерацию эстрогена, прогестерона и тестостерона, выступая отличным дополнением или даже альтернативой гормональной терапии.
5. Клетки сердца
Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Это ресвератрол, который содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и гравилате японском.
6. Хрящевая ткань позвоночника
Куркума и ресвератрол улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани.

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-11-26 15:00:40




​Вот что происходит в нашем организме ночью!
22 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток

@zdorovey

Читать в телеграм

2017-11-26 12:00:25