Достаточно лишь заглянуть в интернет — и оттуда буквально посыплются «волшебные» режимы питания, которые обещают избавить от лишних килограммов за рекордно короткий срок. Если у вас есть крепкая мотивация и достаточно сильная воля, вы сможете убедиться, что все эти диеты работают… по крайней мере, в первое время. Однако конечный результат любых жестких ограничений, увы, давно известен: рано или поздно у большинства худеющих-радикалов наступает срыв, и вес возвращается, причем вместе с дополнительными килограммами. Но это еще не все, предупреждают специалисты: некоторые экстремальные диеты не только нарушают пищевое поведение, но и способны нанести серьезный ущерб вашему здоровью.
http://telegra.ph/Tri-hudshie-diety-dlya-zdorovya-05-05
