Как дополнить свою практику?
Йога и ароматерапия — две практики, которые известны многим благодаря своим удивительным целебным свойствам. Они работают с физическим телом, избавляя от зажимов и болезненных проявлений тела, и взаимодействуют с эмоциональным состоянием. Отличная идея — совместить две эти практики, чтобы в несколько раз усилить полезное воздействие на организм.
Ароматерапия и практики Йоги имеют ряд схожих воздействий на организм, воздействуют на нервную и эндокринную системы, позволяя сбалансированно регулировать работу организма.
Если ароматы подобраны правильно, то постепенно вы сможете помочь себе синхронизировать различные процессы в теле и укрепить нервную систему.
Одним из главных достоинств Ароматерапии и Йоги является эффективная борьба со стрессом, главным виновником множества заболеваний в организме. С помощью этих инструментов человек учится не только расслабляться и справляться с напряжением, но и не реагировать на стрессовую ситуацию возбужденно. Разумеется, такого эффекта не достичь за один сеанс того или другого, но если вы будете использовать их на постоянной основе, то позитивные изменения не заставят себя ждать.
Что касается Ароматерапии - помните❗️Что главную роль играет качество ароматического масла, так как распространенные синтетические подделки могут причинить вред здоровью, поэтому, если вы не уверены в качестве, не занимайтесь ароматерапией вообще.
А как вы относитесь к ароматерапии? Поделитесь в комментариях🙏🏻
