Телеграм канал Мастерская Достижения Целей
Один день - один совет.
Делюсь своими секретами продуктивности и достижения целей.
Fb: https://www.facebook.com/ievleva.galina
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @aimachievementstudio
Вторник, 12 мая.
Спросите себя, не слишком ли вы себя жалеете?
Современные психологи, мне кажется, перегнули палку. Да, состояние мега важно, продуктивность зависит от состояния. Но это не значит, что надо ограждать себя от любых негативных переживаний.
На этот совет меня вдохновила героиня романа Гилберт “Происхождение всех вещей”. В своем труде об эволюции она написала: “Очевидно, что чем сильнее кризис, тем быстрее эволюция”.
Когда вы ставите перед собой грандиозные, амбициозные цели и одновременно хотите избежать любого дискомфорта (а ведь почти всегда я слышу цели, сформулированные примерно так: “Хочу такой бизнес, чтобы много денег, работать мало часов и делать только то, что мне интересно”), есть три варианта развития событий:
1. Вы все это получите. Лет через 40.
2. Вы получите только что-то одно. Что - выбирать вам.
3. Вы ничего не получите.
2020-05-12 08:00:03
Понедельник, 11 мая.
Как писать списки дел.
Есть 2 способа. Выбор способа зависит, как всегда у нас в Мастерской, - от цели.
Способ 1 для тех, кто устает и грызет себя:
Вносить в список все дела, что вы делаете. Охренеть от своей продуктивности и назвать себя молодцом.
Способ 2 для тех, кто не движется к важным целям:
Не вносите в список дела, которые вы сделаете в любом случае. Вносите те, которые вы скорее всего не сделаете.
Например, я не вношу в список дел сессии с клиентами и вебинары - нет варианта, что я этого не сделаю. Но проектирование проекта на июль, например, внесу. Ведь иначе я буду отодвигать эту задачу, пока дедлайн не нависнет надо мной грозно.
2020-05-11 08:19:45
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2020-05-09 15:51:38
Как вы знаете, раз в неделю про один из советов я рассказываю более подробно в рассылке. С историями и примерами.
Хочу добавить вашей обратной связи и большего участия в процессе.
Не знаю, как получится, не пробовала раньше, но давайте попробуем?
Прошу вас проголосовать за тот совет, историю или примеры к которому вы хотите получить письмом в рассылке.
2020-05-09 15:50:07
Пятница, 8 мая
Вместо того, чтобы решать настоящую проблемы, человеку свойственно пытаться избавиться от того, что создает ощущение дискомфорта.
Так, например, когда вы собираетесь написать важное письмо (о партнерстве, и вашем резюме или боитесь отказать кому-то), возможно у вас возникнет сильная тревога. Что вы будете делать?
Откажитесь от идеи вовсе? Или попытаетесь победить тревогу, например, отвлекаясь на другие дела?
Замечали ли вы, что попытка избавиться от тревожности только усиливает ее? Переключаясь с письма на листание ленты, вы и письмо не напишете, и будете фоново ощущать (сколько ни пытайся избавиться от этого ощущения) тревожный зуд, к которому, весьма вероятно, добавится вина.
Но ваша настоящая проблема - не письмо. Ваша настоящая проблема - это ваша реакция на проблему. Пока вы убеждены, что ваши страх и тревога - это плохо, вы у них в заложниках.
Сегодня я предлагаю вам вместо того, чтобы пускать все силы на борьбу с тревогой, подумать о ней в другом ключе. Например, принять ее за помощника, который поможет вам быстрее отправить письмо и заняться более приятными вещами.
Увидите: когда вы полюбите и перестанете избегать тревогу, вы раньше закончите дела и начнете свои выходные с семьей!
2020-05-08 10:34:17
Четверг, 7 мая
Чем больше вы боитесь, что другие с вас что-то поимеют бесплатно, тем меньше имеете вы сами.
Когда я управляла рестораном, способная официантка сообщила, что хотела бы получать больше. Я предложила ей улучшить определенные параметры своей работы и сообщила, что тогда буду платить больше.
- Нет, Галина Владимировна,- сказала мне она, - сначала вы мне начните платить больше, а потом я буду работать лучше!
Несколько лет назад клиентка, продвигающая свой бизнес в соцсетях, боялась делиться своими рекомендациями бесплатно.
- Пусть они мне платят за это, - говорила она, - я ж работаю!
К сожалению, и та моя клиентка, и официантка - обе зарабатывали крайне мало.
Пока вы боитесь, что другие с вас что-то поимеют бесплатно, вы не делаете лучшее, на что вы способны. Свои таланты вы прячете, показывая миру скорей самую неприглядную сторону. И мир отвечает тем же.
В этом споре с миром есть только один шанс круто изменить ситуацию - начать с себя. Потому что мир, он не начнет.
2020-05-07 10:13:13
Среда, 6 мая
Когда кажется, что ничего не получится, продолжайте фигачить.
Не меняйте концепцию на ходу только потому, что первые шаги не дали результатов. Продолжайте фигачить.
Это очень простой совет, правда? Я даю его всем, кто спрашивает: как, Галина, вы получили такие результаты? Как вам удалось увеличить продажи, когда у всех они упали?
Я говорю: просто продолжайте фигачить.
Что-то остается не удовлетворен. Какой-то глупый и банальный секрет успеха. Не может быть так все просто. Если бы было так просто, все бы так и сделали.
Нет, - говорят они, - мы пойдем спросим маркетологов, бизнесологов, консультологов. И уходят.
Но есть те, кто не уходит.
У меня есть подруга, которая выучила мой совет. Когда она звонит мне расстроенная: “Запуск через 2 дня, а у меня пока закрыто 25% продаж”, она сама же и отвечает.
“Я знаю, что ты мне сейчас скажешь. Просто продолжай фигачить. Ладно, я пошла”
Приходит через 3 дня и говорит, что закрылись по продажам. Иногда даже перебрали.
Секрет здесь в в том, что в рассуждениях неверующих есть одна большая ошибка. Вот она: “Если бы было так просто, все бы так и сделали.”
Все, действительно, так просто. Но большинство так не делает. И если вы сделаете, вы можете сделать не самое умное, не самое идеальное, но все равно окажетесь впереди всех.
2020-05-06 10:43:01
Вторник, 5 мая
Подружитесь с режимом.
Часто выделение времени на какое-то дело гораздо важнее любых онлайн-курсов по деланию этого дела, удобных кресел для делания этого дела и вложенных денег. Повторюсь: выделить 30 минут каждое утро на зарядку или блог и придерживаться этого правила год-два в тысячу раз эффективнее, чем примерно все остальное, что мы делаем по этому (и другим) поводам.
Да, сегодня можно пестовать свою хаотичность и бунтарское стремление отвоевать свободу во всем. Но сколько я работаю с людьми и темой достижения целей, столько вижу, что за нелюбовью режима стоят психологические барьеры, с которыми при желании можно что-то сделать. Повторюсь: при желании. В смысле - вашем.
Пока вы не хотите полюбить режим, никто вам не поможет. И тогда можно укреплять себя в том, что вы - творческая личность или не любитель рутины. В то время, как вы просто зависимы от своих страхов и убеждений. В случае, если это вредит вам и вашей жизни.
Можно быть творческой личностью и не любителем рутины (вот я - ненавижу рутину, например), и при этом поставить временные рамки себе на службу. В одном из ближайших выпусков рассылки расскажу с примерами, как это можно сделать по-разному. Подписаться (если вы еще не) можно здесь: http://ievleva.pro/letters
2020-05-05 09:33:06
Понедельник, 4 мая
Будущее - это то, что вы делаете прямо сейчас.
Одна моя подруга написала где-то месяц назад: а ведь в карантине каждый остался ровно с тем, над чем старался. Во что вкладывался - то и имеет. Кто-то оказался заперт дома с клевым чуваком. Кто-то с приличным запасом на карточке, позволяющим заказывать доставку и не тужить. И это не потому, что им повезло, а они просто вкладывались именно в это.
Продолжу ее мысль: карантин карантином, но во что вы вкладываетесь прямо сейчас - то и будет вашим будущим.
Если прямо сейчас не качать попу или не обучать новых сотрудников, никакой мечтательный коллаж или целедостигательный коуч не сделаем вам через год фигуру или бизнес с удвоенным доходом. Ваше будущее - это то, что вы делаете прямо сейчас.
2020-05-04 09:00:06
Пятница, 1 мая.
Не сдавайтесь.
Когда вы делаете что-то не самое комфортное, и вот уже делаете неделю, другую, а результата нет, приходит ОНА. Подлая мысль: так ничего не получится. Все бессмысленно.
Не сдавайтесь. Побеждают не те, кто умнее других. Не те, кому как-то по особенному повезло. Побеждают те, кто в этот момент не сдается и продолжает делать.
Побеждают они не только потому, что все остальные банально сдались, и к финишу они идут в довольно небольшой компании.
Побеждают они еще и потому, что во время пути, как мы помним с детства, все успевает подрасти. Когда вы не сдаетесь и продолжаете делать, навыки закрепляются, раз. Опыт накапливается, и каждый следующий раз вы принимаете все более верные решения, два. (Нет, я снова упорствую, что интеллект тут ни при чем.)
И главное, вы приобретаете и укрепляете идентичность человека, который не сдается. Вы сами так думаете о себе, а это куда важнее, чем то, что думают про вас другие.
2020-05-01 08:00:55