Телеграм канал ДИЕТОЛОГ от Бога🤘
Факты☝️,правила⚠️ и секреты🃏 полноценного питания💦🍽💊 и спорта🏋️♀️🧘♀️для любопытных🤓 Для связи: @sarbeeva Содержание: Ищите тему по #
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @blessednutritionist
Любите бокальчика дать после работы с просольчиком, рыбкой, бастурмой или что вы там в прикуску предпочитаете?🍗🍤🍟🍕
⠀
А замечали у себя такие признаки:
🍺Рыхлое тело;
🍺Избыточный вес;
🍺Шумное, тяжелое дыхание;
🍺Мешки под глазами;
🍺Синюшный цвет лица;
🍺Наличие неустранимого специфического запаха моченых яблок или ацетона;
🍺Головные боли;
🍺Обширные отеки;
🍺Боли в районе поясницы и правого подреберья;
🍺Снижение потенции у мужчин.
⠀
Поздравляю🤗все это признаки пивного алкоголизма🏆🥇
⠀
Широко этот термин не используют, т.к. мало кто признает подобную зависимо ть и по привычке идут к терапевтау с легкими недомоганиями, либо винят работу, погоду, стресс и тд.
⠀
На мой взгляд, вкусно покушать можно и без пива...лучше уж хорошего вина выпить, если уж охота расслабиться🍷
⠀
Хряпните водки под хорошую закусочку, в конце концов😏😅
⠀
Все лучше, чем вдуть пару литров пива🤢
⠀
Выбор индивидуален...последствия тоже 🤷♀️
⠀
Главное помните,все хорошо в меру☝️
#пиво
2019-02-27 09:00:13
Что мы знаем о коровьем молоке?🐄🥛
Источник кальция?🤔
Источник белка?🤔
Еще там зачем то его пить нужно?...🤔
Начнем с того, что молоко🥛, которое мы с вами пили в детстве🍼, сильно отличается от нынешнего🍶!
И о аллергии на лактозу раньше редко можно было услышать. 🤷♀️
Я никогда не была фанатом молока как отдельного продукта...хотя как основу для кофе☕, овсянки🥣 или протеина🍶, выпивала его немало...
Не задумывалась никогда о его вреде❌ или пользе➕, ведь нас с детства на этом молоке взращивают🍼...
А если задуматься, мы единственный вид, пьющий молоко🥛 чужого вида🐄, на протяжении всей жизни...
Да и то качество молока,которое сегодня представление на полках супермаркетов,оставляет желать лучшего...
Вместо того, чтоб получить из него кальций, организм потратит собственный на ощелачивание этого продукта.., а еще калий, натрий и магний.
Белок?
А вы читали бжу молока?
Преимущество в углеводах за счет лактозы - сахара.
По мимо этого молоко провоцирует выработку слизи в организме, соответственно в период простуды🤒, когда организм эту слизь должен выводить🤧, пить молоко, категорически не рекомендуется🚫.
А если начать вникать в эту тему еще серьезней, там вообще крайне неприятные подробности всплывают😱 и о гормонах и о гное и о бактериях и онко-заболеваниях, диабете...😵
Для тех же, кто без молока жить не может, наконец-то начали появляться продукты безлактозные и молоко растительного происхождения...так что выдыхайте😉
#молоко
2019-02-26 19:00:12
Сладкоешкам посвящается🤗🍫
Ну вкусненько же...и конфетка🍬 с кофейком☕,и десертик🍰 после обеда🍜,и шоколадочка🍫 для поднятия настроения....а мороженка🍦 с джемом🍧 и фруктиками🍨....ммм
Ценители понимают, о чем я пишу😉🤗ну что же может быть вредного в печеньке🍪 или вафельке🥠..?
И деткам👶 конфетки🍬 как бонус за послушание😇, подарок🎁 от Николайчика🎅 или гостинец🥨 от доброй тетеньки👵, вполне безобидненько, правда же?
Как говориться "молодец, получишь сахарок"🍭.
Ой, а тут неожиданно, оказывается, доказано, что Сахар — это токсин☢.
Он провоцирует диабет, ожирение, проблемы с сердцем и даже рак😵.
Ежегодно мы потребляем в пищу около 70 кг😱 сахара и его производных на человека — такое количество сладкого убивает больше людей, чем кокаин, героин или любой другой наркотик😳.
В одном исследовании сахар назвали «конфетами для раковых клеток»☠.
Сладкое окисляет очень сильно, тем самым создавая благоприятную почву для развития и размножения бактерий👾...
Проблемная кожа(сыпь, прыщи, шелушения)? А брожение в кишечнике с сопутствующими последствиями☄ и дискомфортом🎈..? А зубы...?-кстати, зубы наилучший наглядный пример окислительного процесса у деток!!!
Еще не передумали поощрять малышей конфетками и от десерта не откажитесь🤔?
Тогда предлагаю вам посмотреть несколько фильмов о сахаре, его влиянии на организм и последствиях...🖥
🎬Сахар, 2014
🎬Сахарная лихорадка, 2015
🎬Сыт по горло, 2014
Прониклись?
Решили уйти в завязку?
Ну ну😅...А попробуйте почитать состав продуктов в магазине и не сдерживайте свой "французский"🤬 потому что эту каку добавляют практически во все.
И не ведитесь на надпись БЕЗ САХАРА!!!
Скорее всего туда добавлен сахарозаменитель или фруктоза, а это на организм влияет еще хуже🚫...
Для конченных наркоманов, испытывающих ломку без дозы вкусныхи...фрукты🥝 и сухофрукты🍇(не путайте с цукатами) Вам в помощь...или купите в аптеке ХРОМ...он регулирует уровень глюкозы в крови и участвует в углеводном обмене☝️
#сахар
2019-02-26 09:00:15
📝Содержание:
#вода
#кислотно_щелочной_балланс
#кофе
#пиво
#молоко
#сон
#правила_питания
#тренировки
#пульсовыезоны
#витамины
#минералы
#совет_дня
#спортпит_бады
#метаболизм
#мотивация
Жми на # 🔎
2019-02-25 22:04:06
О воде💧
Задала только что вопрос Google🧐 о значении воды для человека и во всех пишут разное🤯
Важно, что ни в одной статье, из мною прочитанных, не указано, что ph воды должен быть приближен к 7,35-7,45‼️
Для любителей воды из под крана🚰...В нашей стране это приблизительно ph 4🚫.
В такой воде не рекомендуют даже стирать и мыть посуду, тем более готовить на ней или пить ее☢.
Всем известно,что человек👶 на большую часть состоит из воды💧
Вода содержиться в клетках и внеклеточном пространстве, участвует в процессе терморегуляции, в процессе пищеварения, в обмене веществ, доставляет в клетки питательные вещества, выводит токсины и пр.
Достаточно то факта, что мы способны прожить без еды, а без воды погибнем☠.
Чай, кофе, компот, сок, суп, борщ, минералка и тд. водой не считается❌
Это все кислые виды жидкости, которые мало того, что нужно ощелачивать, так еще и выделить из них воду и усвоить ее клеточками...
Вы хоть представляете, ск энергии нужно затратить организму на все эти процессы?😱
Так...повозмущалась🤬 и хватит😇
💧Норма воды/сутки 30мл/кг веса. Начинайте и заканчивайте день стаканом воды.
💧ph 7-7,5. В нашей стране даже бутылированная вода не соответствует норме😖
Поднять ph может долька 🍋,благодаря витамину С.
Так же вы можете поискать воду, с указанным ph на этикетке...
Для тех, кто заказывает доставку воды на дом, рекомендую задать вопрос оператору.
💧во время тренировки пить воду нужно небольшими глотками с перерывами в 10 мин.
💧вода не разбавляет желудочный сок,а вот ее отсутствие может нарушить его выработку.
💧от воды не бывает отеков, а вот недостаток может провоцировать организм запасать ее.
💧вода должна быть "комнатной температуры". На адаптацию холодной или горячей воды организм,опять таки, тратит кучу энергии.
💧увеличивайте норму воды до 50 мл/кг в случае простуды, травмы и тд.
💧желательно содержание Ka, Mg, Ca, Na. Их так же можно употреблять как БАД.
Вообщем, этот список можно продолжать бесконечно🤪
Уверенна, что все это вы слышали и знаете.
Соблюдаете ли?
Вода - это основа основ, поэтому в любой непонятной ситуации просто пейте стаканчик💧🙏
#вода
2019-02-25 19:00:14
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2019-02-25 14:41:02
Наш организм - это крутой "биоробот"🤖, способный адаптироваться к различным изменениям окружающей среды и представляет собой единый механизм♻️
Организм этот щелочной почти весь(кроме слюны и желудочного сока), поэтому лечить голову, если на самом деле болит пятка, дурная затея🤬
Значит в идеале, нам нужно соблюдать КИСЛОТНО - ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС(PH) - от 7 до 9(ph крови 7,35 - 7,45).
В такой среде не выживает ни одна мерзопакость🦠
Можно считать щелочную среду панацеей от всех болячек, в том числе и ОНКО заболевпний☝️(жаль, что ни один доктор об этом не говорит).
В свою очередь кислая среда является наиболее благоприятной сферой для размножения всевозможных бактерий👾 и вирусов🦠
Круто, скажите вы, но мы хз что делать😳
А все банально...
Закисляет нас все вкусное и вредное:
сладости🍧,
мучное🥨,
кофеин☕️,
алкоголь🍷,
фаст-фуд🍔,
рафинированные продукты🍣, переработанные масла🍟, фрукты🍇,
арахис🥜,
кешью,
сладкие газировки,
молочка🧀,
мясо🥩,
табак🚬.
К ощелачивающим запишем: цитрусовые🍋,
арбуз🍉,
авокадо🥑,
почти все орехи🌰,
семечки,
качественные масла,
свежие овощи🥗,
зелень🥬,
травы🌿
и, конечно,
щелочная вода💦.
Баланс⚖ нам нужно сохранять, поэтому достаточно будет просто стремиться к пропорции 30%/70%, где предпочтение у щелочных👌.
Таким любителям барбитуры💊 разной как я, на помощь придут БАДы, типа спирулина, люцерна и тд, омега 3...просто экология и стрессы добавляют "говна💩 на вентилятор"🤬
Предлагаю заморочиться🚰 и выяснить, что вы пьете.
Например, можно закалебать оператора📞 по доставке воды🤣
И, конечно же, самое любопытное, это получить результат🧐🤘
#кислотно_щелочной_балланс
2019-02-25 13:14:48
Доступ к контенту (документы, файлы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2019-02-24 21:25:04