Cosmosbody

Тест на оценку возможного дефицита витамина Д
Ответы да/нет

1 Вы начинаете замечать, что зубы начинают разрушаться и даже выпадать?
2 Появилась бессонница?
3 Появилась рассеянность и забывчивость?(Проблемы с памятью)
4 У вас появились болезненные утолщения суставов? (Или наоборот болезненная мягкость костных тканей?) Необходимо надавить на большую берцовую кость или любую другую и оценить болезненность.
5 Вы работаете в помещении? (Избегаете солнца? Активно пользуетесь SPF кремами?)
6 Вы живёте в северном городе, где мало солнечных дней?
7 У вас случались переломы более двух костей?
8 У вас есть подозрение на остеопороз?
9 Вы редко едите рыбу?(реже двух раз в неделю употребляете сельдь,скумбрию, сардины, другую рыбу холодных морей)
10 У вас случаются частые инфекции, более двух раз в год?
11 Вы испытываете сезонные эмоциональные расстройства?
(Вы стали более раздражительные?
У вас появились спады настроения? Депрессивные состояния осенью и зимой?)
12 Вас беспокоит жжение во рту и в горле?
13 У вас появилась мышечная слабость? Вы чувствуете слабость и даже болезненность мышц?
14 У вас есть аутоиммунные заболевания?
15 Вы тяжело перенесли короновирус?
Более 5 ответов - да, говорят о необходимости сдать анализ крови на витамин Д из вены - 25-ОН-D. Это активная форма витамина Д.

@cosmosbody

Читать в телеграм

2022-07-24 21:07:03

Телеграм канал Cosmosbody

О чём пишут в канале @cosmosbody

Статистика пользователей канала @cosmosbody