Телеграм канал Искусство экономить
Здесь вы найдете самые полезные статьи, сервисы, ссылки с помощью которых можно хорошо экономить на коммуналке, покупках, платежах, в путешествиях и многое другое!
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @economdengi
Искусство экономить:
Во времена, когда я еще достаточно неумело управлялась со своими деньгами, проскакивали множественные ситуации, когда мне денег не хватало на те или иные вещи, приходилось как-то крутиться, что-то придумывать, что порождало постоянные проблемы и вопросы с деньгами.
В один прекрасный момент я решила, что мне это надоело, и стала изучать эти вопросы, так что более-менее хорошо разобралась с вопросом личных финансов, а точнее их управлением.
В первую очередьэта статья для тех людей, у которых сложные отношения с деньгами. Такие, как постоянные долги, пусть и небольшие, постоянное ощущение, что денег не хватает, боязнь любых неприятностей, потому что нет ни одной свободной копейки. Если у вас с деньгами все в порядке, думаю, вам эта статья тоже будет не лишним, может быть, вы сможете что-то добавить или взять.
2017-07-27 16:18:59
Как справиться с дефицитом воли и накопить деньги: 6 практических советов
Если сила воли ограничена, значит, нужно избегать искушений: не подавлять желания, а создавать такие условия, при которых эти желания не возникают или легко устранимы.
✅1.Платите себе первому. Выделите ежемесячный процент от дохода, который вы будете откладывать. Пусть он будет так же неизбежен, как налог или платеж по кредиту. Вы не имеете права на эти деньги, это деньги на ваше будущее. Только после того, как вы отложили эту сумму, вы можете приступать к дальнейшему планированию бюджета.
✅2.Автоматизируйте накопления. Заведите отдельный накопительный счет, с которого нельзя снимать деньги без потери процента. Договоритесь с банком, чтобы он перечислял на этот счет часть поступлений с вашей зарплаты. Депозитный счет хорош не только тем, что деньги находятся далеко от вас, но и дополнительным доходом.
✅3.Конкретизируйте цель. Обычно мы тратим сбережения, потому что далекая награда проигрывает желанию получить удовольствие сейчас. Чтобы подкрепить силу воли, сделайте далекую награду максимально желанной. Если вы откладываете деньги на отпуск, начните прокладывать маршрут путешествия, найдите отель по душе, составьте подробную культурную программу. Тогда всякий раз, когда вам захочется залезть в бюджет поездки, вы будете знать, чего можете лишиться.
✅4.Вознаграждайте себя. Придумайте, как похвалить себя за ощутимые шаги к цели. Особенно, если цель далека. Это позволит снизить стресс и получить удовольствие от процесса накопления.
✅5.Откладывайте принятие финансовых решений на утро. Если очень хочется купить что-то незапланированное, отложите принятие решения до завтра. Возможно, на работе был сложный день или виновата диета, и вы потратили все запасы воли. Утром решение будет более рациональным.
✅6.Составляйте список покупок для похода в магазин и придерживайтесь его. Обилие товаров вызывает эмоции, с которыми вам приходится бороться, а значит, тратить волю. Список поможет не потратить лишнее. Сюда же можно добавить и еще один практический совет — не совершать шопинг на пустой желудок. Когда вы голодны, чувства становятся ярче, и бороться с искушениями намного сложнее.
Возможно, кому-то эта теория покажется слишком сложной. Для них у нас тоже есть жизненный совет, подсмотренный в Твиттер-аккаунте Goldman Sachs Elevator: «Работай упорно, питайся правильно, занимайся физически, не пей много алкоголя и покупай лишь то, что можешь себе позволить. Это же не ядерная физика».
2017-07-25 19:23:26
КАК НАКОПИТЬ ДЕНЬГИ НА ДОМ, МАШИНУ И МЕЧТУ?
???
Накопить деньги просто. Примерно так же просто, как бросить курить. Существуют сотни разумных советов, как сделать то и другое. Однако нашей силы воли не всегда достаточно, чтобы ими воспользоваться. Предлагаем это исправить.
В основу статьи легла теория ограниченного ресурса воли, изложенная в книге «Сила воли: Заново открывая величайшую силу человечества». Ее автор Рой Баумейстер провел эксперименты и выявил взаимосвязь между волевыми усилиями и принятием важных решений.
Вкратце теорию можно изложить так: если нам пришлось сделать над собой серьезное волевое усилие, решение, принятое сразу после этого, будет не оптимальным. А ведь когда мы начинаем делать сбережения, нам приходится во многом себя ограничить. Поэтому так сложно не тратить накопления на что-то пустое?
Выводы автора подкрепляются результатами экспериментов. Испытуемых поделили на две группы. Первой группе давали задачу, требующую концентрации воли. Например, не думать о белом медведе или пристально следить за диктором, не обращая внимания на мелькающие на экране слова. Вторая группа никаким волевым нагрузкам не подвергалась.
На следующем этапе испытуемых из обеих групп ставили в ситуацию, которая требует принятия решения — отправляли за покупками в магазин, предлагали на выбор полезное и вредное лакомство или просили подобрать квартиру. Во всех случаях, та группа, которой приходилось контролировать себя, делала менее рациональный выбор. Оказалось, что истощенная воля заставляет забыть нас о долговременной пользе ради получения удовольствия сейчас.
Возвратимся к вопросу о том, как накопить деньги. Рой Баумейстер дает практические советы о борьбе с истощением воли. Эти советы мы адаптировали к задаче сбережения денег.
2017-07-25 19:20:44
?Экономия экономией, но есть вещи на которых экономить нельзя!Экономия не должна быть во вред организму,здоровью))она должна быть разумной и правильной)
Какие продукты НЕ МОГУТ стоить дешево???
Все мы любим вкусно и сытно поесть. Но порой, в погоне за экономией, мы перегибаем палку, забывая, что обычно недорогие продукты просто напичканы разными химическими добавками. Понятно, что покупать их крайне не желательно.
?1. Дешевые колбасные изделия. Подобная продукция не содержит в себе практически ничего натурального. В состав этих колбас и сосисок входят ароматизаторы, различные виды синтетических веществ, а также нутряной жир, сало, шкурки. Но и это еще не все. В последнее время производители для удешевления продукта стали добавлять в свои изделия трансгенную сою, безопасность которой для человеческого организма еще до конца не изучена.
?2. Маргарин. Многие люди предпочитают использовать для приготовления выпечки и каш маргарин, цена которого намного ниже, чем у сливочного масла. Но как быть с тем, что маргарин содержит в себе канцерогенные жиры, которые являются для нашего здоровья «миной замедленного действия». К тому же регулярное употребление пищи, в состав которой входит маргарин, может привести к нарушению обмена веществ.
?3. Дешевые сладости. Чтобы не покупать дешевые печенье, вафельные тортики и шоколадные конфеты существует масса причин. Достаточно сказать, что в них содержатся сплошные ароматизаторы и жиры, а вместо шоколада используется дешевый какао-порошок. Если вы любите недорогие карамельки и леденцы, будьте осторожны: в этих конфетах содержится химическая эссенция, которая вредна для организма. То же самое касается и любителей дешевого мармелада, поскольку он полностью изготовлен из химических ингредиентов. Дешевые же кексы и рулеты в упаковках, содержат большое количество стабилизаторов и консервантов. Кроме того, 90% всех недорогих сладостей содержат пальмовое масло, что весьма расплывчато указывается производителями на упаковке в строчке "растительные жиры". Пальмитиновая кислота из пальмового масла усваивается на порядок хуже других и быстрее выводиться из организма, соответственно мы получаем меньшее количество жиров и можем испытывать дефицит кальция. Особенно опасно это для растущего организма ребенка.
?4. Недорогое мороженое. Такое мороженое наверняка не только не доставит вам удовольствие, но и принесет вред. Ведь оно состоит из молока сомнительного качества и эссенции. О натуральных наполнителях здесь и речи никакой быть не может.
?5. Дешевые куры. Будьте уверенны, эта продукция напичкана гормонами и антибиотиками. Такие недорогие куры в основном завозятся только из-за рубежа, где уж на протяжении 50 лет разработана технология, согласно которой птица в течение своей жизни получает женские гормоны.
?6. Дешевый майонез и кетчуп. Внутри такого пакета или бутылки вы не найдете ничего, кроме геномодифицированных продуктов, а также красителей и всевозможных пищевых заменителей.
?7. Дешевые продукты быстрого приготовления. Прежде чем купить быструю лапшу, супы, картофельное пюре и другие подобные продукты, внимательно прочтите этикетку. Перечисленные там химические ингредиенты, наверняка, отобьют у вас охоту видеть эту продукцию на своем столе.
Если вы часто покупаете перечисленные продукты, то просто запомните: стоить дешево они не могут. Так что или вовсе отказаться от покупки их дешевых аналогов, либо покупать небольшими порциями, но только качественный товар. Здоровье – не купишь!
2017-07-23 19:57:39
Доступ к контенту (документы, аудио, видео, изображения) возможен только в приложении Телеграм.
2017-07-22 19:17:21
Искусство экономить:
Хочу поделиться с вами статьей, которая поможет вам сбить цену товара, если вы покупаете его на рынке
http://telegra.ph/Kak-pokupat-produkty-na-rynkah-07-15-2
2017-07-21 19:37:31