Телеграм канал Экологичное Сознание
#Экологичное #Сознание. #ВСЕстороннее #информационное #развитие. #Эволюция #Сознания и #Экология #Духа. #Безлекарственное #исцеление. vk.com/ekoduh @ekoduhbot По #вопросам @andydoyle
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @ekoduh
🥙 🍂 Лагерь для всей семьи в Индии
“Из снега к слонам” 🥝🐠
🐬🐣 Для тех мам, пап и детей (+0), а также для будущих родителей, кто хочет провести отдых с пользой для здоровья и занятием для каждого в кругу единомышленников 🐥🐛
🐠 С 23 февраля по по 4 марта 2018 года 🐳
Подробно по ссылке: kslonam.ru/?utm_source=andrey
2018-01-12 17:08:02
Доступ к изображению возможен только в приложении Телеграм. 🍉🍇🍋📚Из книги "Сырая пища и ее приготовление". 🍓🍈🍋🥑🥕🥝🌶️🍒🥔🥑 #рецепты #витамины #сыраяпища #сыроедение
2018-01-11 21:31:23
📚Из книги "Сырая пища и ее приготовление". 🍓🍈🍋🥑🥕🥝🌶️ #сыроедение #правилапитания #пп #диета #диетология #натуропатия #видовоепитание #живаяпища #книгамарвыоганян
Внимание! Книга была написана в 1931 году.
2018-01-11 20:31:06
✨🌿ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ЛЕКЦИЙ 🍉ПО СЫРОЕДЕНИЮ И 🍅ВЕГЕТАРИАНСТВУ
🍊 Сборник марафонов, тренингов, лекций и семинаров по сыроедению и вегетарианству за 2011-2017 гг. от самых известных учителей России!
1. Фестиваль «Go Vegan» 2015. Фестиваль под открытым небом для вегетарианцев, веганов и сыроедов. (13 видеозаписей)
2. Вегетарианская выставка "VegExpo 2015" Сокольники Москва, Версия МАХ (27 видеозаписей)
3. Интернет Марафон «Сыроедение и вегетарианство от А до Я Лето 2016» (19 видеозаписей, 18 аудиозаписей, 2 pdf, 1 презентация)
4. Аудио-курс «Сыроедение и вегетарианство от А до Я» (39 аудиозаписей + БОНУСЫ: (2 видео: срывы + инструкция к вашему организму)
5. Интернет Марафон «Все звезды сыроедения и и вегетарианства. Ноябрь 2016»:
6. Выставка VEG-LIFE-EXPO 2016 для вегетарианцев и сыроедов. Cпикеры с фестиваля 2016 (30 видео)
7. Всероссийский Форум врачей-сыроедов - 2014 (29 видео)
8. Здоровье, спорт и красота на сыроедении и вегетарианстве — Весна 2017
(23 видеозаписи + 23 аудиозаписи + презентационные материалы от спикеров)
9. Онлайн-Интенсив "5 шагов к здоровому сыроедению" (6 видео, 6 аудио, 4 презентации)
10. Интенсив «Сыроедная кухня от А до Я - Весна 2016»(7 видео)
11. Интенсив с медиками-вегетарианцами. Весна 2015 (6 видеозаписей 6 аудиозаписей)
12. Интенсив с медиками. Весна 2016. (15 видеозаписей 15 аудиозаписей)
13. Интенсив со спортсменами-вегетарианцами. Весна 2015. (6 видеозаписей 17 аудиозаписей)
14. Интенсив со спортсменами-сыроедами. Осень 2015. (8 видеозаписей 8 аудиозаписей)
15. Интенсив со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами. Весна 2016. (18 видеозаписей 29 аудиозаписей)
16. Интернет-марафон «Сыроедение от А до Я - 2014» (20 аудиозаписей 20 видеозаписей + слайды презентации)
17. Интернет-марафон «Сыроедение от А до Я - 2015» (15 аудиозаписей 15 видеозаписей)
18. Марафон "Сыроедение и вегетарианство от А до Я. Весна-лето 2015". Версия МАХ (17 аудиозаписей, 16 видеозаписей + слайды по голоданию)
19. Марафон мастер-классов спикеров (7 видеозаписей 7 аудиозаписей)
20. Московский Фестиваль сыроедения - 2014 (24 видеозаписей, основной день + vip)
22. Полный комплект по сыроедению:
- 1-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2011 - (8 видеозаписей)
- 2-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2012 - (8 видеозаписей + вип)
- 3-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2013 - (10 видеозаписей + VIP день)
- 3-й Московский Фестиваль сыроедной кухни 2012 - (20 видеозаписей)
- 4-й Московский Фестиваль сыроедной кухни 2013 - (21 видеозаписей + VIP день)
- Аудио курс "Сыроедение от А до Я" (2 видеозаписей 42 аудиозаписей)
- Кулинарная книга сыроедной кухни Wellness menu на 7 дней
- Аудиокурс "Как избавиться от живота за 60 дней" (12 аудиозаписей)
- Бонусный диск по сыроедению и вегетарианству (12 аудиозаписей)
- Вебинар Ю.А.Фролова "Как избавиться от паразитов" (3 видеозаписи 3 аудиозаписи + слайды и рекомендации и пояснения)
- Вебинар Ю.А.Фролова "Ошибки сыроедения" (4 видеозаписи 4 аудиозаписи)
- Живой тренинг С.Доброздравина "Сыроедение. Руководство для начинающих" 21а
- Интернет-Марафон "Сыроедение от А до Я" - 3 (20 аудиозаписей 20 видезаписей 3 пдф)
- Интернет-марафон "Сыроедение от А до Я" - 1 (8 аудиозаписи)
- Интернет-марафон "Сыроедение от А до Я" - 2 (19 аудиозаписей, 18 видеозаписей, слайды)
- Мастер-класс "Лондон-Рим-Москва" (7 видеозаписи + VIP день)
- Мастер-класс "Рим - Нью-Йорк - Париж" (3 видеозаписи)
- С.Доброздравин. Сыроедение. Руководство для начинающих (10 аудиозаписей)
- Семинар Ю.А.Фролова. (2 видеозаписи 2 аудиозаписи)
23. Полный комплект родителей-сыроедов (9 видеозаписей, 6 аудиозаписей)
24. Сыроедение и вегетарианство Стандарт (15 аудиозаписей, 15 видеозаписей)
25. Фестиваль Сыроедной кухни 2015 Основной день (23 видеозаписи)
26. Форум врачей-сыроедов 2014 (5 аудиозаписей)
Всего за 990 р. https://goo.gl/jqbb9a
2018-01-11 19:31:04
ГДЕ БРАТЬ КАЛЬЦИЙ?
После поста о молоке поступили предсказуемые вопросы о кальцие :)
🍶
Давайте посмотрим на содержание кальция в разных продуктах (мг на 100 гр):
Молоко коровье 120
Творог 95
Мак 1667
Кунжут 1474
Отруби пшеничные 950
Подсолнечник, семя 367
Миндаль 273
Петрушка 245
Инжир сушеный 144
Капуста огородная 135
Финики 65
🍶
Рекомендуемая дневная норма кальция – от 800 мг до 1200 мг в день. Одна чашка коровьего молока содержит 300 мг кальция. 🍶
Посмотрите, какое полезнее кунжутное молоко😍! Кунжут — супер источник кальция💪 Делать кунжутное молоко очень просто: 2 ложки кунжута необходимо залить чистой питьевой водой, 500 мл. Оставить на 10 часов, взбить блендером, процедить. Для вкуса можно добавить финики.
🍶
Как выбирать кунжут?
Я бы вам посоветовала выбирать чёрный, потому что он не шлифованный, большее количество полезных веществ находится как раз в чёрном кунжуте. Остальные цвета не означают, что они бесполезны: просто чёрный — самый полезный👌
Семена кунжута должны быть сухими и рассыпчатыми.
Если есть возможность, понюхайте семена кунжута: если он пахнет хоть немного горечью, это означает, что его масло уже прогоркло, окислилось. Такой кунжут лучше на покупать👌
🍶
Кунжут лучше хранить в темном месте, а белый — в холодильнике, потому что присутствующие в нём большое количество жиров и масло могут окислиться.
🍶
Норма кунжута в день — 2-3 столовые ложки. Не стоит увлекаться кунжутом лицам с мочекаменной болезнью👌
2018-01-11 18:31:11
ЕДИМ ГРЕЙПФРУТ
- Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
- Грейпфрут снижает артериальное давление.
- Грейпфрут нормализует работу печени.
- Грейпфрут растворяет соли (в свежем виде).
- Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.
- Грейпфрут обладает противораковым действием.
- Грейпфрут способствует молодости и долголетию.
Грейпфрут необходимо употреблять
при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке желудка и поджелудочной железы, гипертонии (повышенном артериальном давлении)
Грейпфрут нужно есть до еды
для лучшего усвоения.
Калорийность грейпфрута
35 ККал в 100гр продукта.
Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тому типу продуктов, которые желательно употреблять ежедневно.
2018-01-11 15:18:15
❤️ 5 ЗИМНИХ СМУЗИ С МАНДАРИНОМ
Ставьте 💚 чтобы видеть мои посты в ленте 😘
⠀
▫️▫️▫️1▫️▫️▫️
🔻мандарины - 5 шт.
🔻бананы - 2 шт.
🔻яблоки - 2 шт.
⠀
▫️▫️▫️2▫️▫️▫️
🔻мандарины - 3 шт
🔻банан - 1 шт
🔻грушевый сок - 300 мл.
🔻корица - 5 гр.
⠀
▫️▫️▫️3▫️▫️▫️
🔻мандариновый сок - 125 мл.
🔻лимонный сок - 2 ст.л
🔻мандарин - 2 шт.
🔻темный виноград - 250 гр.
⠀
▫️▫️▫️4▫️▫️▫️
🔻мандарины - 2 шт.
🔻банан - 1 шт.
🔻киви - 1 шт.
🔻груша - 1 шт.
🔻лимон - 1/4 шт.
🔻кленовый сироп - 1 ст.л
⠀
▫️▫️▫️5▫️▫️▫️
🔻мандарины - 1-2 шт.
🔻банан - 1/2 шт.
🔻грейпфрут - 1/2 шт.
🔻брусника - 3 ст.л
В этот смузи можно добавить яблочного сока и винограда))
⠀
2018-01-11 13:31:10
🔻Ингредиенты🔻
* семена чиа — 3 ст.л.
* соль гималайсая розовая (можно заменить морской или черной) — 0,5 ч.л.(если не употребляете соль, то можно без неё)
* водоросль спирулина в порошке
* вода — 1 стакан
* льняное масло — 1 ст.л.
🔻способ приготовления🔻
1. Семена чиа залить водой.
2. Добавить в семена соль, спирулину. Тщательно перемешать.
3. Оставить минут на 10-15 — этого времени достаточно, чтобы чиа полностью размокли и увеличились в размере в 2-3 раза.
4. После этого добавить в смесь льяное масло. Хорошо перемешать.
ИКРА ГОТОВА!
🌸Примечания:
Если у вас нет льняного масла, его можно заменить обычным оливковым, но вкус изменится. В данном случае, к вкусу черной икры нас приближает именно сочетание ЛЬНЯНОГО масла, гималайской соли и спирулины.
2018-01-11 09:31:03
❤️ МОРКОВНЫЙ СУПЧИК🥕
⠀
🔻Морковный сок – 2 стакана 🔻Лук порей – 2 шт. 🔻Спелое авокадо - 1 шт. 🔻Сок половины лимона (можно лайма) 🔻Измельчённый розмарин – 1 ч.л 🔻Молотый имбирь – 1 ч.л 🔻Кайенский перец – 1 щепотка (можно заменить на Чили) 🔻Базилик 🔻Размороженный зеленый горошек и петрушка для украшения.
⠀ Готовится просто! Оставляем немного розмарина и базилик. Смешиваем все ингредиенты в комбайне или блендере.
⠀ Сверху можно посыпать отложенным розмарином и базиликом. Можно украсить горошком, петрушкой или другой зеленью. Если найдёте, можно добавить мини-морковку.))
⠀ А ещё готовые сырые супы очень хорошо добавлять кусочки овощей – это очень освежает и даёт новые оттенки вкуса. ⠀
P.S. Пропорции для одной большой тарелки или двух средних.
2018-01-11 08:31:08