Телеграм канал минималист
Добавляю осознанности в твой цифровой мир. Один раз в неделю. Автор: @thisismaslov
Поделиться с друзьями:
статистика поднять канал
О чём пишут в канале @minimlist
Не знаешь, что делать — ничего не делай. Так можно наблюдать за тем, что происходит вокруг и услышать решение.
2017-11-06 21:35:31
Выход из любой ситуации — это любопытство.
Если вам советуют «слушать своё сердце» и «найти свой огонь», предлагаю вам реагировать со сдержанным скептицизмом. Как известно, сердце может передумать (а может — неразборчиво бубнить или ошибаться), а огонь может как погаснуть, так и обжечь.
Мутным будничным утром, когда вы не особенно выспались, идея слушания сердца и поиска огня вообще может вызывать исключительно раздражение. А вот любопытство — это бережный, добрый, доступный способ заполучить себе свежих сил.
Это живая, живительная сила — интерес. Опираться на неё гораздо приятнее и вернее, чем на зов огня. Когда вы ищете огонь, приходится разводиться, бриться налысо, переезжать в Непал, открывать приют. Может быть, мутным будничным утром вам не до этого.
Любопытству, напротив, ничего от вас не нужно. Наоборот — это оно вам даёт. Силы. Намеки. Варианты. Тонкую, прекрасную ниточку, по которой вы потихоньку бредете через жизнь. Оставаясь живыми.
2017-07-13 13:07:52
Большинство из нас не переносит тишину, потому что она вынуждает нас встретиться с со своим я. Бывает так, что во время таких встреч мы чувствуем пустоту.
Мы боимся тишины, потому что боимся незначительности. Нам нравится, когда на нас обращают внимания, когда нас слышно и видно. Мы все хотим быть такими людьми — заметными и нужными. Мы все хотим выглядеть значительно в глазах других.
Быть значительным — яркое желание. Но в попытке реализовать его мы иногда теряем свой собственный голос.
Мы все время ищем что-то, что у нас уже есть. Есть внутри нас. Покой, который им ищем, он — в моменте «здесь и сейчас», внутри нас, но не снаружи.
Если вы правда хотите узнать себя — выключите телевизор, радио, интернет, остановите внутренний диалог в своей голове. Найдите тихое место и побудьте в одиночестве. Так вы встретите себя. Так вы узнаете, что по-настоящему важно для вас.
Сидя в тишине, мы можем узнать что-то, что обычно не слышно и не видно. Мы понимаем, что не так уж и многого хотим. Оказывается, можно понять, что мы уже являемся теми, кем всегда хотели быть. Тишина помогает нам вернуться в состояние покоя и ясности, где нет помех или наводок от внешнего мира.
Найдите место для тишины в своем расписании. Это важнее всего остального, потому что именно в эти моменты вы набираете силу, осознаете смысл, становитесь лучше для себя и других людей.
Пусть тишина занимает такое же место в ваших буднях, как сон, утренняя гигиена и зарядка, обед и работа. Нам нужно время, чтобы создать тишину, покой и жить с ними дальше, даже если вокруг — сплошной стресс и нервотрепка.
2017-07-04 14:12:42
Посмотрел выступление Энн Ламотт на TED, но со своим знанием английского понял только половину того о чём она говорила.
Но нашлись люди, которые перевели это выступление. Рекомендую вам его прочесть, меня оно тронуло.
Если вы можете смотреть в оригинале, вам сюда: https://www.ted.com/talks/anne_lamott_12_truths_i_learned_from_life_and_writing
Перевод: http://telegra.ph/EHnn-Lamott--Dvenadcat-vyvodov-o-pisatelstve-i-zhizni-06-16
2017-06-16 10:27:51
Сегодня я уже во второй раз посмотрел этот документальный фильм. В первый раз в оригинале, а сегодня в переводе.
За этими ребятами, я наблюдаю уже около трёх лет. И этот фильм объясняет почему некоторые люди выбирают такой стиль жизни.
Невероятный. Простой. Вдохновляющий.
Приятного просмотра!
«Используйте вещи. Любите людей. Но не наоборот.»
https://youtu.be/MWt9hP84ffg
2017-06-04 14:58:45
7 ключевых идей минимализма, как образа жизни:
• Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.
• Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.
• Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.
• Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.
• Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.
• Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.
• Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день.
2017-02-26 20:44:33
Пока я ищу идеи для того, чтобы написать классную запись для канала, почитайте отличную статью Джеймса Альтушера, о том почему он выбрал путь минимализма.
Интересные идеи и мотивация стать минималистом там присутствует ??
https://goodcontext.ru/transl/kak-minimalizm-obespechil-mne-svobodu-i-naslazhdenie-dzhejms-altusher/
2017-02-09 12:57:40
Разве минимализм это не скука полнейшая?
Это неправильное понимание минимализма. Это не обязательно похоже на монашескую жизнь — скучную, пустую, стерильную. Нет.
Конечно, вы можете сами сделать ее такой, если будете двигаться в этом направлении, но я не рекомендую такой минимализм.
Вместо этого мы очищаемся от всего, кроме самых важных вещей — для того, чтобы дать место тому, что доставляет нам наибольшее удовольствие.
Очищаемся от отвлечений, так что мы можем создать что-то невероятное.
Очищаемся от обязательств, так что мы можем проводить время с теми, кого любим.
Очищаемся от шума, так что можем сконцентрироваться на нашем внутреннем мире, духовности (если хотите), или мыслях.
В результате мы более счастливы, у нас больше мира и удовольствия, потому что мы освободили место для таких вещей.
2017-01-31 14:25:07