Телеграм канал Здоровье и образ жизни

Влияет ли питание на образование акне.
С недавних пор существует утверждение, что привычки нашего питания не влияют на образование угревой сыпи. Но по факту... в 90% процентов случаев это явлется генерирующим фактором в патогенезе заболевания. Молочные продукты, пасленовые, кофе, острая пища, сладкое, пища насыщенная животными жирами усугубляет ситуацию с проблемной кожей

Читать в телеграм

2021-09-21 13:22:26

Азелаиновая кислота-отличное решение для людей, страдающих поражающим действием дегидротестостерона: андрогенной алопецией, себореей, себорейным дерматитом. Она работает как прямо, т е подавляет активность гормона в самой коже, так и косвенно-кератолитический, противовоспалительный эффект

Читать в телеграм

2021-09-21 13:16:40

Семь правил для здоровья и долголетия:
1. Энергичная получасовая ходьба 4 раза в неделю. Энергичная – до пульса 120 ударов в минуту.
2. Трижды в неделю по 10-15 минут – упражнения на растяжку всех групп мышц.
3. Избегайте стрессов.
4. Не переедайте, поддерживайте свой идеальный вес. День в неделю поститесь или голодайте.
5. Не экономьте на сне. Подъем – не ранее 7:20 утра.
6. Любите тепло, солнечный свет.
7. Чаще бездельничайте.

Читать в телеграм

2021-09-21 13:07:03

Холод-причина ускоренного старения
Один из главных «пожирателей» жизненной энергии – холод. Организм вынужден тратить больше энергии, чтобы поддерживать постоянную температуру тела. Поэтому жителям северных регионов зимой лучше ездить в отпуск в теплые солнечные места.

Читать в телеграм

2021-09-21 13:05:14

Оказывается продолжительность жизни зависит от активности нашего тела🙄
При равном росте и одинаковом весе основной метаболизм (обмен веществ) у представительниц слабого пола, оказывается, на 10% меньше. То есть за один и тот же промежуток времени женщины расходуют на 10% меньше жизненной энергии, чем мужчины. И, соответственно, живут дольше на те же 10%.

Читать в телеграм

2021-09-21 13:03:19